【2026年最新】テニスシューズおすすめ15選｜現役プレーヤーがコート別に違いを徹底比較・レビュー

「最近、練習の後半になると足が重い」「オムニコートで踏ん張りがきかなくなった」……。そんな悩みを感じているなら、それは技術のせいではなく、シューズの寿命や選択ミスかもしれません。

テニスは「足のスポーツ」と言われるほど、フットワークが勝敗を左右します。しかし、ショップに行けば棚一面に並ぶ最新モデル。結局どれが自分のプレーを助けてくれるのか、迷ってしまいますよね。

今回は、週3回はコートに立つ筆者が、実際にコートで走り込み、横に振られ、スライディングを繰り返して厳選した「本当に信頼できるテニスシューズ」を、生きた体験談とともにご紹介します。

失敗しないテニスシューズ選びの「新常識」

スペック表の重量が軽いからといって、コートで動きやすいとは限りません。まず押さえるべきは、地面との相性です。

日本のテニス環境で最も多い「オムニ（砂入り人工芝）」と「クレー」では、滑りすぎず、かつ止まりすぎない絶妙なグリップ力が求められます。一方、ハードコートでは激しいストップ＆ゴーに耐えうるクッション性と耐久性が必須です。

「自分は幅広だから」と闇雲にワイドモデルを選ぶと、激しい切り返しで靴の中で足が遊び、最悪の場合、爪が死んだり捻挫をしたりします。重要なのは、土踏まずのホールド感と、指先の自由度のバランスです。

日本のテニスシーンにおいて、オムニコートでの安定感は武器になります。

アシックスゲルレゾリューション 9 OCを履いて驚いたのは、ベースライン際での「粘り」です。深いボールに対して体を投げ出すようにスライディングしても、最後にグッとブレーキがかかる安心感があります。横方向への剛性が高く、左右に振られた際の復元力が段違いです。

「足が疲れにくい」という点ではヨネックスパワークッションエクリプション 5に軍配が上がります。独自のパワークッション素材が、着地の衝撃を次の一歩への推進力に変えてくれる感覚。3セットマッチの後半、いつもなら足が止まる場面で、もう一歩踏み込めるのを実感しました。

硬いコートでは、一歩ごとの衝撃が蓄積されます。

ジョコビッチ選手も愛用するアシックスコート FF 3。靴ベラを使わずにスポッと履けるモノソック構造が、足首をガッチリと固定してくれます。ハードコートでの急停止でも、足首がグラつく不安が一切ありません。まるで足とシューズが一体化したような一体感は、一度味わうと戻れません。

アディダスバリケード 13は、特にハードな練習を毎日こなす学生や競技者におすすめです。とにかくアッパーの耐久性が高く、激しく引きずっても破れにくい。ソールも厚めで、コンクリートに近いハードコートでの衝撃をしっかりといなしてくれます。

「テニスシューズは重くて硬い」というイメージを覆してくれるのがミズノウエーブエクシード 5です。驚くほど軽く、履いた瞬間から足に馴染みます。初心者の方や、まずは軽快にコートを駆け回りたい方に最適。日本メーカーらしく、日本人の足型を徹底的に研究しているため、履き口の当たりもソフトです。

ネットで購入する場合でも、一度は店舗で感覚を掴むべきですが、その際に注意してほしいことがあります。

必ず「テニス専用靴下」を持参する普通の薄い靴下でフィッティングしても意味がありません。厚手のヨネックステニスソックスなどを履いた状態で、ジャストサイズを探しましょう。
座って履かない履いたら必ず立ち上がり、その場で小さくジャンプ、そしてサイドステップを踏んでください。座っている時と体重がかかった時では、足の広がりが5mm以上変わることも珍しくありません。
踵（かかと）の浮きをチェックつま先にゆとりがあっても、踵がパカパカ浮くシューズはNGです。マメの原因になります。