テニスを始めようと思い立ち、ラケットを揃え、いざコートへ。その時、足元はどうしていますか？「とりあえず家にあるスニーカーでいいか」と考えたのなら、少しだけ待ってください。私自身、テニスを始めた初日に普通のリバティスニーカーでコートに立ち、激しい横動きに対応できず足首をグネりかけた苦い経験があります。
テニスは想像以上に「止まる」「ひねる」動作が連続するスポーツです。専用のテニス靴、つまりテニスシューズを選ぶことは、上達への近道であると同時に、怪我から自分を守るための最低限の投資と言えます。今回は、私が数々の失敗を経て辿り着いた、後悔しないシューズ選びのポイントを実体験ベースで共有します。
なぜ「テニス専用」の靴が必要なのか？
私が最初に使っていたランニングシューズは、前方向への動きには強いものの、テニス特有の「横方向への急なストップ」には全く向いていませんでした。ソールが柔らかすぎて、踏ん張った瞬間に足が靴の中で遊んでしまうのです。
一方で、テニスシューズはサイドの剛性が高く、激しいフットワークでも足がブレません。この「安心感」があるだけで、ボールを追いかける一歩目が驚くほど速くなります。
失敗から学んだ「コートの種類」とソールの関係
テニスシューズ選びで最も多い失敗が、サーフェス（コートの面）に合わない靴を買ってしまうことです。
- オムニ・クレー用日本のテニスクラブで最も多い「砂入り人工芝（オムニ）」や「土（クレー）」で使うための靴です。私は一度、オールコート用で砂の浮いたオムニコートに立ちましたが、まるで氷の上を滑っているようで全く試合になりませんでした。砂をしっかり掴むためのブツブツとした溝が必要です。
- オールコート用（ハードコート向け）主に硬いアスファルトのようなハードコートに適しています。耐久性が高く、適度な滑り具合が計算されています。
- カーペット用インドアのテニススクールに多い絨毯のようなコート専用です。溝がほとんどなく、引っかかりすぎて転倒するのを防ぐ設計になっています。
実際に履き比べてわかった！主要メーカーのリアルな使用感
これまで私が実際にコートで使い潰してきたブランドについて、忖度なしの感想をお伝えします。
まず、日本人の足に最も馴染みやすいと感じたのがアシックス テニスシューズです。特にかかと部分のホールド感が凄まじく、激しく動いても靴が脱げるような不安が一切ありません。安定感を重視するなら、フラッグシップモデルのアシックス ゲルレゾリューションが最強の選択肢だと感じました。
次に、長時間のプレーで足の疲れが気になり始めた時期に出会ったのがヨネックス テニスシューズです。独自の「パワークッション」という技術のおかげか、ハードコートでの着地衝撃が驚くほど緩和されました。足に優しい一足を探しているなら、ヨネックス パワークッション エクリプションを試す価値は十分にあります。
デザイン性に惹かれて購入したアディダス テニスシューズやナイキ テニスシューズは、全体的にタイトな作り（欧米向け）が多く、シュッとしたホールド感を求める人には最適です。ただし、幅広の自覚がある方は必ずワンサイズ上を検討することをおすすめします。
後悔しないための「購入前チェックリスト」
お店で試着する際、私が必ず実践している「失敗を防ぐ3か条」を紹介します。
- テニス用ソックスを持参する普段履きの薄い靴下でサイズを合わせると、厚手のテニスソックスを履いた時に窮屈で痛い思いをします。
- 夕方に試着する足は夕方にむくみます。午前中にジャストサイズを買うと、午後の試合中に足が圧迫されてしびれる原因になります。
- 「かかと」を合わせて紐を結ぶつま先に1cm程度の余裕を持たせつつ、かかとが浮かないかを確認してください。店内で軽く「サイドステップ」を踏ませてもらうのが、現場で一番役立つ確認方法です。
まとめ：あなたの相棒となる一足を見つけよう
テニスシューズは、単なる履物ではなく、あなたのプレーを支える「ギア」です。
私のように「滑って転んで捻挫する」という痛い思いをする前に、まずは自分の通うコートに合わせた一足を選んでみてください。迷ったら、まずは日本人の足型を研究し尽くしているアシックスやヨネックス、あるいはコスパに優れたミズノ テニスシューズから入るのが、最も失敗の少ない選択と言えるでしょう。
足元が安定すれば、テニスはもっと楽しくなります。あなたにぴったりの相棒を見つけて、コートを縦横無尽に駆け回ってください！
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