【2026年最新】レディース用テニス靴下おすすめ10選！足の疲れ・ズレを防ぐ選び方と現役プレーヤーの愛用レビュー

テニスを始めたばかりの頃、私は「靴下なんてどれも同じ」と思って、普段履き用のスポーツソックスでコートに立っていました。しかし、激しい左右の振り回しや急ストップを繰り返すうちに、親指の付け根にマメができ、プレー後は足裏がジンジンと痛む日々。その悩みを解決してくれたのが、テニス専用の靴下との出会いでした。

なぜテニス専用の靴下が必要なの？普通の靴下との違い
レディーステニス靴下を選ぶ3つの重要ポイント
【目的別】レディースにおすすめのテニス靴下
【体験レポ】実際に履いてわかった！「外せない」チェック項目
テニス靴下に関するよくある質問（FAQ）
まとめ：自分にぴったりの一足でプレーの質を変えよう

なぜテニス専用の靴下が必要なの？普通の靴下との違い

テニスは「足のスポーツ」と呼ばれるほど、前後左右への激しい動きが求められます。普通の靴下では耐えきれない負荷が足にかかっているのです。

激しいフットワークを支えるクッション性テニス専用ソックスは、母趾球やかかとなど、特に衝撃がかかる部分が厚手になっています。これにより、ハードコートでの着地衝撃を和らげ、関節への負担を軽減してくれます。
シューズ内での滑りを防ぐグリップ力靴の中で足が遊んでしまうと、踏ん張りが効かないだけでなく、摩擦で爪を痛める原因になります。専用品にはシリコンラバーの滑り止めや、編み方の工夫でホールド力を高めたモデルが多いのが特徴です。
踏ん張りを効かせるアーチサポート機能土踏まずを引き上げるサポートがあることで、長時間プレーしても足の形が崩れにくく、疲労感が全く変わります。
【体験談】普通の靴下で後悔した話以前、うっかり普通のソックスで試合に出た際、急な切り返しで足が靴の中で滑り、親指の爪が死んでしまいました。あの真っ黒になった爪と、プレー中の「力が入らない感覚」は二度と味わいたくありません。

レディーステニス靴下を選ぶ3つの重要ポイント

レディースモデルは、女性特有の足の細さやデザイン性が考慮されています。

丈の長さで選ぶ最近のトレンドは、足首をスッキリ見せるアンクル丈やショート丈ですが、クレーコートで砂が入るのを防ぎたい方や、ふくらはぎの冷え・サポートを重視する方はクルー丈（ふくらはぎ下）を選んでいます。
機能で選ぶ：5本指か先丸かしっかり指先で地面を掴む感覚が欲しいなら5本指タイプ。脱ぎ履きの楽さと、適度な遊びが欲しいなら先丸タイプがおすすめです。
素材と通気性夏場のオムニコートは照り返しで足元が非常に高温になります。メッシュ構造が多用されているものを選ぶと、シューズ内の不快な蒸れを抑えられます。

【目的別】レディースにおすすめのテニス靴下

実際に私が試したり、テニス仲間の女性陣から評判が良かったブランドを紹介します。

機能性重視なら：ヨネックス（YONEX）ヨネックステニスソックスレディース3Dエルゴ設計など、足の形にフィットする工夫がすごいです。特に「左右専用」モデルは、履いた瞬間に「あ、包まれている」という安心感があります。
デザインとコスパ重視なら：フィラ（FILA）フィラテニスソックスレディースとにかくウェアとの相性が抜群。女子連の試合などでも、おしゃれな方はフィラのロゴを見せてコーディネートを楽しんでいます。
疲労軽減・サポート重視なら：Tabio（タビオ）タビオレーシングラン 5本指ランニング用として有名ですが、テニスでも愛用者が急増中。土踏まずの押し上げが強力で、3セットマッチの後半でも足が軽く感じます。
安心の定番：アシックス（asics）アシックステニスソックスレディース耐久性が高く、何度洗濯してもゴムが伸びにくいのが主婦プレーヤーには嬉しいポイント。