テニス上達の近道？ノンプレッシャーボールを1年使い倒して分かった真実と選び方

「テニスボール代が高すぎる」「練習に行こうと思ったらボールがベコベコだった」…そんな悩みを抱えていませんか？週に数回練習する熱心なプレーヤーにとって、消耗品であるボールのコストは馬鹿になりません。

そこで選択肢に上がるのが「ノンプレッシャーボール」です。今回は、実際に1年間あらゆるメーカーのノンプレッシャーボールを練習で使い倒した私の体験談を交え、そのメリット・デメリット、そして「これなら本番に近い感覚で打てる」というおすすめモデルを徹底解説します。

そもそもノンプレッシャーボールとは？普通のボールと何が違う？

テニスボールには大きく分けて「プレッシャーボール」と「ノンプレッシャーボール」の2種類があります。

試合で使われるプレッシャーボールは、内部のガス圧で跳ねる仕組みです。そのため、缶を開けた瞬間からガスが抜け始め、打たなくても寿命がやってきます。一方、ノンプレッシャーボールはゴムの弾力だけで跳ねるように作られています。

【体験談：ここが違う！】

初めてノンプレッシャーボールを打った時、正直「重っ！」と感じました。プレッシャーボールのような「パチーン！」という軽快な打球音ではなく、「ドシッ」とした手応えが腕に残ります。しかし、1ヶ月経っても2ヶ月経っても、跳ねる高さが全く変わらないのには驚きました。

最大のアドバンテージは「寿命」です。フェルトがハゲてツルツルになるまで、半年以上は同じ跳ねを維持してくれます。カゴ練習やサーブ練習用に1箱買っておけば、1年はボール代を気にせず打ち込めます。

プレッシャーボールは専用の加圧容器に入れないと劣化しますが、ノンプレッシャーボールはカバンに放り込んでおくだけでOK。思い立った時にいつでも練習に行ける気軽さは、社会人プレーヤーには嬉しいポイントです。

これは私の実体験ですが、ノンプレッシャーボールは少し重く感じるため、手打ちだとすぐに腕が疲れます。その結果、自然と体全体を使って「しっかり押し出す」スイングが身につきました。

良いことばかりではありません。以下の2点は必ず理解しておく必要があります。

打球感の硬さ: 冬場の寒い時期に打つと、まるで石を打っているような感覚になることがあります。肘や手首に不安がある方は、なるべくソフトなモデルを選ぶべきです。
音が違う: 爽快な打球音を求める人には少し物足りないかもしれません。

多くのモデルを試した中で、プレッシャーボールに近い感覚で打てたものを厳選しました。

日本で最も普及しているノンプレッシャーボールと言っても過言ではありません。非常に丈夫で、スクールの球出し用にもよく使われています。迷ったらこれを選べば間違いありません。

（※現在はブランド統合によりテクニファイバーコートに引き継がれていますが、同様の技術が使われています）。ノンプレッシャー特有の「重さ」が軽減されており、打球感が非常にマイルドです。試合に近い感覚で練習したい方に最適です。

ヨネックス独自の技術で、ゴムの厚みを調整し柔らかい打球感を実現しています。女性やジュニア、長時間練習する方に特におすすめしたい一品です。

「試合と感覚が変わるから嫌だ」と食わず嫌いするのはもったいないです。サーブ練習、球出し、壁打ちといった「反復練習」にはノンプレッシャーボールを使い、ゲーム形式の練習ではプレッシャーボールを使う。

この使い分けこそが、財布を守りつつ上達スピードを最大化させる賢いテニスライフの秘訣です。

まずはダンロップ LPの4球パックあたりから、その「変わらない跳ね」を体感してみてください。きっと、もう練習用のボールがベコベコでガッカリすることはありません。

この記事があなたのテニス上達の助けになれば幸いです。他に知りたいことがあれば、お気軽に聞いてくださいね。