【2026年最新】テニス練習着の選び方完全ガイド｜初心者から上級者まで納得の「失敗しない」ウェア選び

テニスを始めたばかりの頃、私は「動ければ何でもいいだろう」と手持ちの綿のTシャツでコートに立ちました。しかし、30分も経てば汗でウェアは重くなり、肌に張り付いて腕が振れない。おまけに休憩中に風に吹かれると一気に体温が奪われ、散々な思いをしたのを今でも覚えています。

テニスの練習着は、単なるファッションではありません。あなたのプレーの質を左右し、翌日の疲労度まで変えてしまう「ギア」の一つなのです。今回は、私の失敗談や長年のプレー経験を交えながら、SEO視点でも納得いただける「本当に使える練習着」の選び方を徹底解説します。

テニス練習着選びで絶対に外せない3つのポイント

多くのウェアが並ぶ中で、私が最終的に行き着いた「絶対に妥協してはいけない」ポイントは以下の3つです。

綿素材は最悪です。選ぶべきはポリエステル100%のスポーツ専用素材。最近では、ヨネックスドライTシャツのような、汗を素早く逃がしながらも肌離れが良いウェアが主流です。真夏のハードな練習でも、ウェアが重くならないだけで集中力は驚くほど持続します。

テニスは肩を回し、股関節を深く沈めるスポーツです。特にサーブを打つ際、脇の下がつっぱるようなウェアは論外。私が愛用しているミズノテニスウェアは、動的裁断（ダイナモーションフィット）が採用されており、激しい動きを妨げないのが魅力です。

屋外コートでの練習は、想像以上に体力を削ります。直射日光を浴び続けると、翌日の疲労感が全く違います。最近はアンダーアーマーヒートギアのような、薄手で冷感機能がありつつ、高いUVカット率を誇るインナーを重ね着するのが、賢いプレーヤーの常識になっています。

これは私がテニススクールに通い始めたばかりの時に犯した最大のミスです。オシャレなランニング用のショートパンツで練習に参加したのですが、なんとポケットがなかったのです。

テニスの練習では、常に2球から3球のボールを持ってプレーします。ポケットがないと、サーブの2球目を置く場所がなく、わざわざ地面に置くか、ネット際まで戻らなければなりません。練習のテンポを崩し、周りにも迷惑をかけてしまいました。

これから購入する方は、必ず「テニス専用」のアシックステニスパンツのように、左右にボールが2〜3個スムーズに入る深いポケットがあるかを確認してください。

数々のウェアを使い倒してきた私の独断と偏見によるブランド解説です。

ヨネックス（YONEX）： 「迷ったらこれ」という安心感があります。特にヨネックスベリークールシリーズは、キシリトール効果で衣服内温度を下げる機能があり、日本の蒸し暑い夏には欠かせません。
ナイキ（NIKE）： とにかくモチベーションが上がります。ナイキコートシリーズはシルエットが美しく、自分がプロ選手になったような気分でコートに立てます。ただし、海外サイズなので試着は必須です。
バボラ（Babolat）： フランスブランドらしい絶妙な色使いが特徴。バボラテニスウェアは、他と被りにくく、かつテニス特有の動作に最適化されたカッティングが素晴らしいです。

お気に入りのウェアを見つけたら、長く使いたいですよね。ここでも一つ、私の失敗談を。撥水機能や速乾機能を守ろうと、良かれと思って「柔軟剤」をドバドバ入れて洗っていた時期がありました。

実は、柔軟剤は繊維の表面をコーティングしてしまうため、スポーツウェア特有の「吸汗機能」を低下させてしまうことがあります。最近はアタックZEROのような、汚れをしっかり落としつつ残留物が少ない洗剤で、裏返してネットに入れて洗うのが、ウェアの機能を最も維持できる方法だと気づきました。

テニスの練習着選びは、あなたのテニスライフをより豊かにするための第一歩です。機能性（吸汗・伸縮・UVカット）をベースに、自分のモチベーションが上がるデザイン、そして「ボールが入るポケット」があるかどうかを忘れずにチェックしてください。

まずはテニス練習着セットなどで基本のスタイルを揃え、徐々に自分の好みに合わせて買い足していくのがおすすめです。最高のウェアを身にまとって、次の練習で最高のショットを打ち込みましょう！