【完全版】テニスポーズで映える！可愛い写真の撮り方から試合中のカッコいいフォームまで徹底解説

SNSを見ていると、テニスコートを背景にした爽やかな写真が目に飛び込んでくることが増えました。韓国アイドルのMVやファッション誌の影響もあり、「テニスポーズ」は今や世代を問わず、自分を一番魅力的に見せるためのトレンドになっています。

しかし、いざコートに立ってiPhoneを構えても、「あれ？なんだか野暮ったい…」「足が短く見える…」と絶望した経験はありませんか？実は、テニスポーズには「可愛く見せるための黄金比」と、経験者だからこそわかる「本物のカッコよさ」があるのです。

今回は、週末は必ずと言っていいほどテニスコートでシャッターを切っている私が、実際に試して「これは盛れる！」と確信したテクニックを、リアルな体験談と共にお伝えします。

なぜ今「テニスポーズ」が人気なの？

テニスコートは、青や緑の鮮やかなサーフェスと、白いラインが織りなす幾何学的な美しさがあります。そこにスポーティーなウェアを合わせるだけで、清潔感と健康的な色気が同時に手に入るのです。

最近ではテニスルックそのものがファッションとして確立されていますが、単にウェアを着るだけでなく、「テニスらしい動き」をポーズに取り入れることで、写真のクオリティは一気に跳ね上がります。

まずは、SNSで「いいね」が止まらなくなる、初心者でも失敗しないポーズをご紹介します。

ラケットのグリップをあごの下に添え、少し上目遣いでカメラを見ます。

体験談： これ、実は一番の小顔ポーズなんです！ラケットのフレームが顔の輪郭を絶妙に隠してくれるので、顔の大きさが気になる時に重宝しました。自撮り棒を使って少し高い位置から撮ると、さらに目が大きく見えますよ。

コート脇のベンチに座り、片足を少し前に出します。

ラケットのガット部分（網目）越しに顔を覗かせます。

テニスボールを頬の近くに持ってくるポーズです。

ラケットを肩に担ぎ、コートの奥へ歩いていく後ろ姿を撮ってもらいます。

次に、本気でテニスを楽しんでいる姿を「作品」にするためのポイントです。

スイングが終わった直後、ラケットが肩の上に来た瞬間です。

体を目一杯伸ばし、一番高い打点でボールを捉える瞬間を狙います。

腰を低く落とし、相手を鋭く見据えるポーズです。

体験談： プロ選手の動画を何度も見て研究したのですが、結局「つま先に重心を置く」だけで写真の緊張感が全然違いました。かかとを少し浮かせるのがプロっぽく見せる秘訣です。

私がこれまでに数々の撮影を繰り返して学んだ、現場の知恵を共有します。

ウェア選びが8割！やっぱり王道は白のプリーツスカート。風になびいた瞬間のシルエットが最高にドラマチックです。テニスウェアを選ぶときは、コートの色（ハードコートの青など）とのコントラストを考えると失敗しません。
光の向きに注意真昼の直射日光は、顔に強い影が出て「パンダ目」になりがち。午前中の柔らかい光か、夕方のゴールデンアワーが肌を一番綺麗に見せてくれます。
小道具の活用術自分一人で撮るのが恥ずかしい時は、テニスバッグを足元に置くだけで構図が安定します。空間が埋まって、バランスの良い写真になります。