【実体験】冬のテニスで後悔しない防寒着の選び方！動ける・暖かい・おしゃれな最強コーデ術

凍えるような早朝のオムニコート、あるいは冷たい風が吹き抜けるナイター練習。「寒いから」と着込みすぎて、いざプレーが始まると体が重くて動けない……。そんな経験はありませんか？

冬のテニスは、じっとしている時の「極寒」と、激しく動いた時の「発汗」という、相反する状況にどう立ち向かうかが最大の鍵です。筆者が長年の試行錯誤、そして数々の失敗を経て辿り着いた、現場目線の「本当に動ける」防寒対策を余すことなくお伝えします。

冬テニスの鉄則：吸汗速乾とレイヤリングの最適解

まず、絶対に避けてほしいのが綿（コットン）素材のインナーです。汗を吸った綿は驚くほど冷たくなり、体温を奪い去ります。私が強く推奨するのは、スポーツ専用の高機能インナーです。

ベースレイヤーとしてアンダーアーマーコールドギアやミズノバイオギアブレスサーモを仕込むだけで、体感温度は劇的に変わります。特にブレスサーモは、自分の水分で発熱してくれる感覚があり、アップ不足の体でもスムーズに動かし始められるのが魅力です。

多くのプレーヤーが陥る罠が、厚手のウィンドブレーカーを着込んでサーブやスマッシュが打てなくなることです。これを解決するのが「ベスト」の活用です。

体幹さえ温まっていれば、腕は意外と動くもの。私は真冬の試合でも、ヨネックス中綿ベストを愛用しています。腕周りがフリーになるだけで、可動域が驚くほど広がり、冬特有の「体が固まってボールが飛ばない」感覚が解消されます。

もし本格的に冷え込む日なら、その上にバボラウィンドジャケットなどの防風性に優れたアウターを羽織りましょう。ポイントは、暑くなったらすぐに脱げる「フルジップタイプ」を選ぶことです。

意外と盲点なのが、首元と手首・足首の「3つの首」です。

ネックウォーマーは、顔まで覆えるデサントネックウォーマーのようなタイプがおすすめ。これ一つで、呼吸する空気が温まり、肺への負担も軽くなります。

また、意外と重宝するのがナイキテニスグローブ。手のひら側が空いているタイプなら、ラケットのグリップ感（フィーリング）を損なわずに指先を冷えから守れます。「手がかじかんでタッチショットが打てない」という悩みとは、これでさよならです。

下半身については、ハーフパンツの下にCW-X スポーツタイツを履くスタイルがもはや定番。筋肉の揺れを抑えつつ保温してくれるため、冬場に多い肉離れなどの怪我防止にも直結します。

冬のテニスウェア選びは、単なる寒さ対策ではありません。それは、ベストパフォーマンスを引き出すための「戦略」です。

「待ち時間はアシックスベンチコートで体温を逃さない」「プレー中は薄手の高機能ウェアで身軽に」。このメリハリをつけるだけで、冬のコートはもっと快適で、もっとエキサイティングな場所になります。

皆さんも、自分にぴったりの「最強装備」を見つけて、澄んだ空気の中でのテニスを思いっきり楽しんでください。