【2026年最新】レディース用テニスパンツの選び方｜現役プレーヤーが教える、快適さと機能性を両立するおすすめ10選

テニスのパフォーマンスを左右するのはラケットやシューズだけではありません。実はボトムス選び一つで、ボールの取り出しやすさや足捌きのスムーズさが劇的に変わります。今回は、週3回はコートに立つ筆者が、実際に履き比べて分かった「本当に動けるレディーステニスパンツ」の選び方を徹底解説します。

テニスパンツ選びで私が経験した「失敗」と「気づき」

テニスを始めたばかりの頃、私はデザインだけで選んだショートパンツで試合に出たことがあります。しかし、いざサーブを打とうとした時、ポケットが浅すぎて予備のボールがポロリと落ちてしまい、恥ずかしい思いをしました。

また、ある時は安価なトレーニングパンツを選んだのですが、激しい左右の振り回しに生地の伸縮が追いつかず、股の部分が突っ張って一歩が出遅れることもありました。これらの苦い経験から学んだ、選ぶべきポイントは以下の3点です。

テニスパンツと一口に言っても、最近はプレースタイルや好みのシルエットに合わせて多様な選択肢があります。

最も可動域が広く、アクティブなプレーを好む方におすすめです。Nike テニスショートパンツレディースのようなモデルは、軽量で速乾性に優れ、真夏のハードな練習でも肌に張り付く不快感がありません。

「スカートを履きたいけれど、めくれ上がるのが気になる」という方に最適なのが、キュロットタイプです。Yonex テニスウェアショートパンツレディースは、見た目は女性らしく華やかですが、中身はしっかりとしたパンツ構造なので、どんなに激しく動いても安心です。

屋外のオムニコートで気になるのが紫外線。また、冬場の冷えは怪我の元です。Prince テニスウェアロングパンツレディースなどは、UVカット機能に加え、シルエットが綺麗に見えるテーパードデザインが多く、練習前後でもそのまま街を歩けるほどスタイリッシュです。

実際に多くのプレーヤーが支持し、私も信頼を置いているモデルをピックアップしました。

Q：テニスパンツの下には何を履くのが正解？

A：基本的にはスポーツ用の吸汗速乾ショーツ、またはアンダースパッツを重ねるのが一般的です。私は、夏場はWacoal CW-X スポーツショーツを愛用しています。蒸れを防ぎつつ、激しい動きでも食い込みにくいので集中力が切れません。

Q：脚をあまり出したくないけれど、動きやすさは妥協したくない。

A：その場合は、ショートパンツとCW-X スポーツタイツジェネレーターモデルのようなコンプレッションタイツを組み合わせるのが最強です。日焼け防止だけでなく、膝や腰のサポートもしてくれるので、長時間プレーする日の疲れが全く違います。

テニスパンツ選びは、単なる「着替え」の準備ではありません。自分の体にフィットし、動きを邪魔しない一枚を見つけることは、自信を持ってコートを走り回るための「装備」を整えることです。

まずは、自分のプレースタイルを想像してみてください。そして、今回ご紹介した「ポケットの信頼性」や「ストレッチ性」を軸に、お気に入りの一着を見つけていただければ幸いです。新しいウェアに袖を通した日の、あのワクワクする気持ちが、あなたのプレーをさらに輝かせてくれるはずです。