「ペンホルダーは絶滅危惧種」なんて言葉を耳にすることもありますが、実際にコートに立てばその唯一無二の魅力に気づかされます。台上での繊細なタッチ、手首の自由度を活かした強烈なフォアハンド、そして何より「自分の手の一部」のようなフィット感。シェークハンドが主流の今だからこそ、ペンホルダーを極めることは相手にとって最大の脅威になります。
しかし、いざラケットを選ぼうとすると「日本式と中国式のどっちがいいのか」「単板の打球感はどう違うのか」と悩む方も多いはず。今回は、長年ペンホルダーを愛用してきた経験から、カタログスペックだけでは分からない「本当の選び方」を徹底解説します。
ペンホルダー選びで絶対に後悔しないための「体感」ポイント
1. 「重量」よりも「重心」を意識せよ
多くの人がカタログの「平均重量」を気にしますが、ペンホルダーにおいて最も重要なのはラバーを貼った後の重心バランスです。特に中国式ペンラケットの場合、先端が重くなりすぎると切り替えが遅れ、手首への負担が激増します。私はかつて重い特殊素材ラケットに厚い裏ソフトを貼り、一週間で手首を痛めた経験があります。自分の筋力と相談し、振り切れるバランスを見つけることが上達への最短ルートです。
2. 「指の痛み」はカスタマイズで解決する
新品のラケットをそのまま使っていませんか？ペンホルダーの醍醐味は、自分の指の形に合わせてグリップを削ることにあります。人差し指が当たる部分は深く、親指側は浅めに、といった微調整で操作性は劇的に変わります。私は少しずつサンドペーパーで削り、練習の合間に握り心地を確認する作業を何時間も繰り返してきました。この「自分専用」に育てていく感覚こそがペンの魅力です。
3. 檜（ヒノキ）単板の「吸い付く感覚」を知る
日本式ペン 単板を一度でも使うと、その打球感の虜になります。合板ラケットのような「弾き」ではなく、ボールを一度掴んでから一気に放つような独特の感覚。この感覚を覚えると、ドライブの回転量が見違えるほど向上します。ただし、単板は割れやすいため、サイドテープでの保護は必須です。
戦型別・おすすめラケット厳選10選
【圧倒的パワー】ドライブ主戦型向け
とにかくフォアハンド一本で打ち抜きたいなら、最高級の檜を使用したサイプレス G-MAXや、圧倒的な飛距離を誇るロゼナとの相性も良い特殊素材入りペンラケットが選択肢に入ります。単板ならバタフライ 特注単板のような一生モノを探すのも一つの手です。
【現代的スタイル】裏面打法を駆使する攻撃型向け
両ハンドで攻めたいなら、木材の打球感と弾みを両立したインナーフォース レイヤー ALC CSがおすすめ。また、王皓選手のようなスタイルに憧れるならキョウヒョウ 皓シリーズは外せません。裏面にディグニクス05のようなハイエンドラバーを貼っても負けない芯の強さがあります。
【コントロール重視】初心者・前陣攻守型向け
扱いやすさを最優先するなら、スワット 中国式が不動の人気です。木材7枚合板でありながら手に響く感覚が分かりやすく、基本技術を習得するのに最適です。また、ブロックを多用するならアクアブレードのような反転式も戦略の幅を広げてくれます。
現場でよく聞く「ペンホルダーの悩み」への回答
「バックハンドが狙われるのですが……」
これはペンユーザー共通の悩みですが、裏面打法を完全にマスターしなくても「裏面でのプッシュ」や「面を立てたブロック」を混ぜるだけで相手のタイミングを崩せます。まずは裏面用ラバーを薄く貼り、当てる感覚を養うことから始めましょう。
「ラケットの削りすぎが怖い」
最初は少しずつ削るのが鉄則です。特にグリップの付け根を削りすぎると、打球時にラケットがグラつく原因になります。市販のラケット用サンドペーパーを使い、1ミリ単位で調整するのがコツです。
まとめ：あなたの右腕となる一本を
ペンホルダーは、単なる道具ではなく「相棒」です。素材や重さの数値も大切ですが、最終的には「握った瞬間のしっくり感」を信じてください。
これからペンホルダーを始める方も、長年使い込んできたベテランの方も、ぜひ卓球 ラケット ペンの中から、あなたのプレーを一段上のステージへ引き上げてくれる最高の一本を見つけてください。その一本が、次の試合での劇的な勝利を運んできてくれるはずです。
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