テニスで「ベーグル」を焼かれる屈辱と快感。0-6の完封劇に隠されたメンタルと回避術

テニスの試合中、スコアボードに並ぶ「6-0」という数字。これをテニス界では親しみを込めて（あるいは畏怖を込めて）「ベーグル」と呼びます。数字の「0」が円形のパンであるベーグルに似ていることから生まれたこのスラングは、一方的な展開を象徴する言葉として世界中で使われています。

しかし、実際にコートに立ち、自分がベーグルを「焼かれる（献上する）」側になった時の絶望感、あるいは強敵相手にベーグルを「焼く（完封する）」時の高揚感は、単なるスコア以上のドラマに満ちています。

誰もが一度は通る道？「ベーグル」の由来と屈辱

テニスを始めたばかりの頃、私は地元の市民大会で格上の選手と対戦し、わずか15分でベーグルを焼かれた経験があります。サービスエースを連発され、ラリーになれば左右に振られ、気づけば一度もゲームポイントを握ることなくセットが終わっていました。

「0」という数字は、テニスプレーヤーにとって「何もできなかった」という無力感の象徴です。英語圏では「eating a bagel（ベーグルを食べる）」とも表現されますが、その味は決して美味しいものではありません。

もしあなたが試合の様子をGoProなどのアクションカメラで記録していたなら、後で見返すのが最も辛い映像になるでしょう。しかし、プロの世界でもこの「ベーグル」は日常茶飯事です。

驚くべきことに、世界トップクラスのプロツアーでもベーグルは頻繁に発生します。例えば、1セット目に0-6でベーグルを焼かれた選手が、2セット目から別人のようなプレーを見せて逆転勝利を収めるケースも少なくありません。

あるジュニア選手の指導をしていた時、彼は最初のセットを0-6で落とし、ベンチで泣きそうになっていました。私は彼に「ベーグルはただの1セット。パンはもう食べたんだから、次はデザート（勝利）を獲りに行こう」と声をかけました。

彼はyonex テニスラケットを握り直し、2セット目で見事にタイブレークまで持ち込みました。ベーグルを焼かれた直後の心理状態は、一種の「開き直り」を生むチャンスでもあります。失うものが何もない状態こそ、テニスにおいて最も攻撃的なプレーができる瞬間なのです。

もしあなたが今、試合中に「このままではベーグルを焼かれる」と感じたら、以下のステップを試してみてください。

「1ゲーム」への執着を捨てる「0で終わりたくない」という恐怖は、体を硬直させます。テニスウェアが汗で重くなるほど動き回り、スコアを忘れて「目の前の1球を返す」ことだけに集中してください。
リズムの破壊相手がノリにノっているからこそベーグルが生まれます。あえて高いロブを上げたり、テニスボールの回転を極端に変えたりして、相手に「考えさせる時間」を与えましょう。
道具によるリセットチェンジオーバーの際、テニスグリップテープを巻き直す程度の余裕を持ちましょう。指先の感覚を変えるだけで、不思議とメンタルが落ち着くことがあります。