「テニスのズボンの下、何履くのが正解？」
テニスを始めたばかりの頃、私はこの素朴な疑問を抱えたまま、普段の綿のボクサーパンツでコートに立ちました。結果は散々。汗でパンツは重くなり、激しい左右のフットワークで股ズレが発生。さらには予備のボールをポケットに入れると、動くたびにズボンの中でボールが暴れて集中力どころではありませんでした。
この記事では、そんな失敗を繰り返してきた私の実体験をもとに、テニスウェアの下に履くべき最適なインナーについて、SEO視点とプレイヤー視点の両面から徹底解説します。
なぜ「普通のパンツ」ではダメなのか？テニス特有の悩み
テニスは想像以上に過酷なスポーツです。急ストップ、急発進、そして深い踏み込み。これらを支える下半身のコンディションを保つには、普通のアンダーウェアでは限界があります。
- 股ズレの恐怖： 綿素材は汗を吸うと乾きにくく、皮膚との摩擦が強くなります。試合後半、ヒリヒリして走れなくなった経験はありませんか？
- 「透け」の不安： 白いテニスパンツを履く際、色の濃い下着だと透けてしまうことがあります。これはマナー的にも精神衛来的にも避けたいところです。
- ボールのホールド感： ポケットにボールを入れると、走るたびにブラブラします。タイトなインナーを履くことで、ズボンの上からでもボールを固定できる安心感が手に入ります。
迷ったらこれ！おすすめのインナー3選
私が実際に愛用し、多くのテニス仲間も推奨しているスタイルを紹介します。
1. スポーツ用コンプレッションショーツ（スパッツ）
最も王道で、失敗がない選択肢です。適度な加圧が筋肉のブレを抑え、疲労を軽減してくれます。
私はアンダーアーマー コンプレッション ショーツを長年愛用しています。速乾性が抜群で、夏の炎天下の3セットマッチでもベタつきが気になりません。
2. インナー付きテニスパンツ（2-in-1タイプ）
「重ね着が面倒」「ウエストがゴロゴロするのが嫌」という方には、あらかじめインナーが縫い付けられたタイプが最適です。
特にナイキ テニス ショートパンツ インナー付きのようなモデルは、インナーの裾にボールを挟み込める設計になっているものもあり、機能的です。
3. ロングタイツ（スポーツタイツ）
日焼け対策や冬場の防寒、さらには膝のサポートを重視するならロング丈一択です。
CW-X スポーツタイツは、テーピング原理で関節をサポートしてくれるため、年齢とともに膝への負担が気になり始めた私にとって、今や手放せない装備となっています。
【体験談】賢い選び方と運用のコツ
白いズボンには「ベージュ」か「グレー」
「白には白」と思いがちですが、実は白の下に白を履くと、肌とのコントラストで逆に目立ちます。透けを完全に防ぎたいなら、肌に近いベージュや、薄いグレーのスポーツ用 インナーショーツ ベージュを選ぶのがベテランの知恵です。
ボールは「インナーの裾」に挟むのがプロ流
最近のテニスパンツはポケットが深いものが多いですが、それでも全力疾走するとボールは動きます。そんな時は、コンプレッションショーツの裾にボールを1球挟んでみてください。太ももにピタッと固定され、どんなに激しく動いても気にならなくなります。
予備を持っていく
テニスの遠征や長時間の練習では、インナーの替えを1枚バッグに忍ばせておきましょう。お昼休憩の際に速乾 スポーツショーツに履き替えるだけで、午後のパフォーマンスが劇的に変わります。
まとめ：快適なインナーは「自信」に繋がる
テニスのズボンの下に何を履くかは、単なるファッションの問題ではありません。それは、集中力を削ぐ要因を一つずつ潰していく「戦術」の一部です。
股ズレの痛みや、透けていないかという不安、ボールの揺れ。これらから解放された時、あなたの意識は目の前のボールと相手の動きだけに集中できるはずです。
まずはテニス スパッツ メンズやテニス アンダーウェア レディースをチェックして、自分に合った一枚を見つけてみてください。
次は、あなたにぴったりのテニスシューズの選び方についてアドバイスしましょうか？
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