【2026年最新】ソフトテニスラケットの選び方完全ガイド！初心者から中級者まで、実際に打ってみた使用感で徹底比較

「軟式テニスを始めたけれど、どのラケットが自分に合うのかさっぱりわからない…」「カタログを見ても、スペックの数字ばかりで実際の打ち心地がイメージできない」そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。

私も初めて自分のラケットを買うときは、デザインだけで選んでしまい、実際にコートで打ってみたら「重すぎて振り抜けない」「ボールが全然飛ばない」という苦い経験をしました。ラケット選びは、単なる道具選びではなく、あなたの上達スピードとテニスの楽しさを左右する運命の選択です。

今回は、数多くのモデルを実際にコートで試打してきた私の「生の声」をベースに、失敗しないラケット選びのコツを徹底解説します。

自分のプレイスタイルを決めよう！前衛・後衛・オールラウンドの大きな違い

ソフトテニスは、前衛と後衛で役割がはっきり分かれているスポーツです。そのため、ラケットもそれぞれの役割をサポートするために設計が大きく異なります。

前衛はネット際での素早いボレーやスマッシュが求められます。実際に使ってみて感じたのは、ヨネックスボルトレイジ 7Vのような「トップライト（先が軽い）」設計のモデルの凄さです。

相手の鋭いパッシングショットに対しても、ラケットが吸い付くようにスッと出てくる感覚。操作性が良いと、それだけで守備範囲が広がったような安心感があります。

ベースラインから打ち合う後衛には、ヨネックスジオブレイク 80Sのような「トップヘビー（先が重い）」モデルが心強い味方になります。

実際に振り抜いたとき、遠心力でラケットが勝手にボールを押し出してくれるような感覚があり、コートの深い位置に「グンッ」と伸びるボールが打てます。この一本の伸びが、相手のミスを誘う大きな武器になるんです。

「まだポジションが決まっていない」「どっちもやりたい」という方には、ミズノディオスプロ-Cのようなバランス型がおすすめです。癖がない分、自分の技術を素直に反映してくれます。

ラケットを選ぶとき、重さや面の大きさと同じくらい大切なのが「打球感」です。これは実際に打ってみないとわからない部分ですが、大きく分けて2つのタイプがあります。

ボールを当てた瞬間に、トランポリンのようにパチンと弾き飛ばすタイプです。

私がヨネックスボルトレイジ 5Sを試したときは、その初速の速さに驚きました。「自分の力以上にボールが飛んでいく」という感覚で、特に中学生や非力な女性でも鋭いシュートボールが打てるようになります。

ボールが一瞬ラケットの面に食いつくような感覚があるタイプです。

ヨネックスジオブレイク 70Vを使用すると、まるで手でボールを投げているような感覚でコースを狙えます。ドライブをかけてコート内に収めたい時、この「食いつき」があるかないかで、精神的な余裕が全く違ってきます。

意外と見落としがちなのがガット（ストリング）との相性です。

どんなに高級なラケットを買っても、ガットが合っていないと宝の持ち腐れ。私は以前、硬いラケットに高いテンションで張ってしまい、肘を痛めたことがあります。

初心者の場合： ヨネックスサイバーナチュラルシャープのような柔らかいガットを、25〜28ポンドくらいの低めのテンションで張ってみてください。驚くほど楽にボールが飛びます。
中級者の場合： 自分のスイングスピードが上がってきたと感じたら、徐々にテンションを上げてみましょう。コントロールが定まり、バチンという爽快な打球音に変わるはずです。