2026-01

「しっかり振っているはずなのに、相手の重いボールに差し込まれる」「試合の後半、足が止まってストロークが安定しない」テニスプレイヤーなら一度は直面するこの悩み。その原因の多くは、技術不足ではなく単純な「フィジカル（体重）」不足にあります。テニ...

「あの双子の姉妹、めちゃくちゃ打ち方が綺麗だけど何者？」YouTubeやSNSで彼女たちを見かけ、その華麗なフォームと圧倒的なテニスセンスに目を奪われた方も多いのではないでしょうか。増成一葉（ありさ）選手と増成海華（ゆき）選手は、現在のテニ...

広島市東区でテニスを始めようと思った時、真っ先に候補に上がるのがテニスゾーン戸坂ですよね。しかし、いざ入会しようとすると「月謝に見合う価値があるのか」「追加費用で結局高くつくのでは？」と不安になる方も多いはず。今回は、私が実際に体験して感じ...

テニスの試合中、突然ボールがゆっくり見え、体が勝手に反応してエースを連発する。そんな「ゾーン（フロー状態）」を経験したことはありますか？多くのプレイヤーにとって、それは「たまたま訪れる幸運」だと思われがちです。しかし、メンタルトレーニングと...

広島市東区にあるテニススクール、テニスゾーン戸坂。これから通おうか迷っている方にとって、一番気になるのは「どんなコーチがいるのか？」「自分に合うスタッフはいるのか？」という点ではないでしょうか。高い月謝を払うからには、技術だけでなく、スタッ...

30代を過ぎてから、運動不足とストレス解消のために何か新しい趣味を始めたいと考えていた私が辿り着いたのが、広島市東区にある「テニスゾーン戸坂」でした。「今さらテニス？」と思われるかもしれませんが、インドア環境で日焼けを気にせず、しかも初心者...

テニスファンなら一度は夢見る、グランドスラムの舞台。私も長年、テレビの前で応援してきましたが、実際に現地へ足を運んで気づいたことがあります。それは、会場の入り口や広場に佇む「テニス像」こそが、その大会の魂を象徴しているということです。今回は...

「ボールの縫い目までが静止しているように見えた」「周囲の雑音が消え、自分とボールだけの世界になった」——。テニスを愛するプレイヤーなら、一度は耳にしたことがある「ゾーン（フロー体験）」という言葉。この極限の集中状態に入ることができれば、格上...

テニスの試合中、ふとした瞬間に周りの音が消え、ボールがスローモーションのようにゆっくりと見えたことはありませんか？私はあります。それは、県大会の準々決勝、炎天下でのタイブレーク中でした。それまでの焦りや疲労が嘘のように消え、体が勝手に最適な...

テニスの練習に熱が入り始めた矢先、ふとした瞬間に前腕に走る「ピキッ」とした痛み。最初は「少し疲れているだけかな」と見逃しがちですが、放置するとドアノブを回すのも辛い状況に陥るのが、この前腕の痛みの恐ろしいところです。私自身、週末プレイヤーと...