2026-01

テニスのプレーにおいて、ラケットやストリングの種類と同じくらい、あるいはそれ以上に重要なのが「テンション（張る強さ）」です。「最近ボールが飛ばない」「コントロールがつかない」と悩んでいるなら、それは技術のせいではなく、ストリングのテンション...

「バックハンドでインパクトした瞬間、手首の小指側に電気が走った」「朝起きてドアノブを回そうとしたら、思わず声が出るほど痛い」――テニスプレーヤーにとって、手首の痛みはまさに死活問題ですよね。私もかつて、週末のテニスが生きがいだった時期に手首...

「テイクバックを早く」と言われて、ただ一生懸命にラケットを後ろへ引いていませんか？実は、私が万年中級者から脱却できた最大の転換点は、この「引く」という意識を捨てたことでした。振り遅れに悩み、打点が後ろに差し込まれてばかりいたあの頃、私のテイ...

テニスの試合を初めて観たり、実際にラケットを握ってみたりした時、誰もが抱く疑問があります。「なぜ1点、2点じゃないの？」という点数の数え方です。15、30、次は45かと思いきや40。さらに0点はなぜか「ラブ」。私も初めて草トーナメントに出場...

テニスの練習中、インパクトの瞬間にズキッと走る手首の痛み。「テニス肘」ならぬ「テニス手首」は、一度痛めると長引くのが厄介ですよね。私も長年、バックハンドのたびに響く小指側の痛み（TFCC損傷）に悩まされてきました。それでも「テニスを休みたく...

テニスを始めたばかりの頃、誰もが最初にぶつかる壁が「独特すぎる点数の数え方」ではないでしょうか。私も初めてテニススクールの門を叩いた日、コーチが発する「フィフティーン・ラブ！」という掛け声を聞いて、「愛？なぜ試合中に愛を語るの？」と本気で困...

テニスの試合に初めて出たあの日、私はコートの真ん中で頭が真っ白になりました。相手は鋭いサーブを打ち込んでくる。必死に返球する。ラリーが続く。ポイントが決まった瞬間、審判のいない草トーナメントでは自分がスコアをコールしなければなりません。「え...

テニスを楽しんでいる時、ふと自分の手を見て「あれ、こんなに黒かったっけ？」と驚いたり、大事なポイントで汗のせいでラケットがスルッと回って悔しい思いをしたりしたことはありませんか？実は、多くのプレーヤーが抱えるこうした悩みは、たった一双のテニ...

「つくば市でテニスを始めたいけれど、どこが良いのかわからない」「公営コートの予約が取れない…」そんな悩みはありませんか？研究学園都市として知られるつくば市は、実はテニスコートの宝庫。しかし、その分プレイヤーも多く、賢く動かないと「場所がない...

「テニスで全国を目指したい」「厳しい環境で自分を磨きたい」と願う中学生や保護者にとって、進路選びは人生の分岐点です。全国大会の常連校は、単に練習が厳しいだけでなく、独自の指導メソッドや、仲間と切磋琢磨する特別な環境があります。本記事では、直...