2026-01

テニスコートの照り返し、容赦なく降り注ぐ紫外線、そして目に入りそうになる汗。テニスにおいて帽子は単なるアクセサリーではなく、プレーの質を左右する「ギア」そのものです。「どれを被っても同じでしょ？」と思って適当に選ぶと、サーブの時にズレたり、...

テニスコートに向かう際、ラケットとシューズさえあれば試合はできます。しかし、週末の草トーナメントや真夏の部活動、あるいは毎週のスクール通いの中で「これがあったらもっと楽なのに」「今のミス、汗のせいだ……」と感じる瞬間はありませんか？この記事...

「半袖では肌寒いけれど、長袖を着るとプレー中にすぐ熱がこもってしまう……」そんな体温調節が難しい季節、テニスコートで最も頼りになるのがベストです。袖がないことで肩周りの可動域を一切邪魔せず、それでいて冷えやすい体幹をしっかり守ってくれる。一...

「最近、草トーナメントでは物足りなくなってきた」「自分の実力を客観的な数字で証明したい」そう考えたテニスプレイヤーが行き着く聖域、それがJTA（日本テニス協会）が管轄する「ベテランJOP」の世界です。しかし、いざランキングの世界に飛び込もう...

「昔のように体が動かない」「若い相手のパワーに押し切られる」――。そんな悩みを抱えながらコートに立っていませんか？私自身、40代を過ぎた頃から「以前なら取れたはずのボール」に一歩届かないもどかしさを何度も味わってきました。しかし、テニスは面...

「冬のテニス、長袖を着ると肩が回らないし、かといって半袖や薄着では体が冷え切ってしまう……」。そんな悩みを抱えていた私が、試行錯誤の末に辿り着いた答えが「ベスト」という選択肢でした。テニスにおいて、肩周りの可動域は何よりも優先されるべきポイ...

テニスの試合中、スコアボードに並ぶ「6-0」という数字。これをテニス界では親しみを込めて（あるいは畏怖を込めて）「ベーグル」と呼びます。数字の「0」が円形のパンであるベーグルに似ていることから生まれたこのスラングは、一方的な展開を象徴する言...

「極寒のコートサイドで、体が冷え切って試合どころじゃない…」そんな経験はありませんか？冬のテニスは、激しく動いている時間よりも、実は待ち時間や交代時間の方が体に負担をかけます。一度冷え切った体で急にサーブを打てば、怪我のリスクは跳ね上がり、...

「あ、今の私が取るべきだったかな…」そんな気まずい沈黙が流れるコート。テニスのダブルスにおいて、ペアとの関係性は技術以上に勝敗を左右します。どんなに強力なサーブを放つ選手よりも、お互いの弱点をカバーし合えるペアの方が、最終的に勝利を掴む場面...

「またテニスを始めたいけれど、昔のように動けるかな？」あるいは「新しく趣味にしたいけれど、周りは経験者ばかりで怖そう」。そんな不安を抱えていませんか。実は、私も10年のブランクを経てコートに戻った一人です。最初は空振りすらしてしまい「こんな...