インドアテニススクールに通い始めたばかりの頃、私が一番驚いたのは「コートによる足元の滑り方の違い」でした。外のオムニコートと同じ感覚で動こうとした瞬間、カーペット特有の「ギュッ」と引っかかる感じに足を取られ、ヒヤッとした経験があります。
実は、カーペットコートは専用のシューズを選ばないと、捻挫などの怪我に直結しやすい非常にデリケートなサーフェスなんです。今回は、多くの女性プレーヤーが悩む「カーペット用シューズ選び」について、私の失敗談や仲間たちの声を交えながら、2026年最新の視点で詳しくお伝えします。
なぜ「カーペット専用」が必要なの?普通のシューズとの決定的な違い
テニスを始めたばかりだと、「テニスシューズならどれでも同じでしょ?」と思いがちですよね。私も最初はそう思って、デザインだけで選んだオールコート用を履いていました。
しかし、カーペットコートの表面は絨毯のような繊維質です。ここに溝の深いオムニ・クレー用シューズで踏み込むと、溝が繊維をガッチリ噛み込みすぎてしまい、急ストップがかかります。これが膝や足首への大きな負担になるのです。
逆に、使い古したツルツルの靴だと今度はスケートのように滑ってしまい、踏ん張りがききません。「適度に滑り、適度に止まる」。この絶妙なバランスを実現しているのが、底面がフラットに設計されたカーペット専用モデルなんです。
後悔しない!レディース向けカーペットシューズの選び方
女性がシューズを選ぶ際、絶対に妥協してほしくないポイントが3つあります。
1. 「足幅(ウィズ)」を甘く見ない
女性の足は、男性に比べて幅が細い方から、外反母趾などで幅広を好む方まで個人差が激しいのが特徴です。ヨネックス テニスシューズなどは日本人の足型に合わせた設計が多く、特に「パワークッション」シリーズは、長時間履いても疲れにくいとスクール仲間でも評判です。
2. 「軽さ」と「クッション性」の両立
ストロークの練習で左右に振られると、想像以上に足に疲労がたまります。アシックス テニスシューズのレディースモデルは、軽量ながらも踵のジェルが衝撃を吸収してくれるため、翌日の足の軽さが全然違います。
3. デザインは「モチベーション」
週に一度のレッスン。お気に入りのウェアに合わせたシューズを履くだけで、コートに向かう足取りが軽くなりますよね。プリンス テニスシューズは、女性らしいカラーリングやスタイリッシュなフォルムが多く、コート映えを意識する方にぴったりです。
2026年最新!おすすめの人気モデル4選
実際に私が試着したり、コーチや友人から「これはいい!」と聞いたモデルを厳選しました。
- 安定感重視なら:アシックス ゲルレゾリューション シリーズ横ブレに強く、激しい動きでも足が靴の中で遊びません。本格的に上達を目指す方に。
- 履き心地の優しさなら:ヨネックス パワークッション105とにかくクッションが柔らかく、足を入れた瞬間に包み込まれるような安心感があります。
- 幅広・甲高さんには:ミズノ ウエーブエクシードゆったりとした設計が多く、締め付け感が苦手な方でもストレスなくプレーに集中できます。
- 軽快に動きたいなら:ニューバランス テニスシューズ レディーススニーカーのような感覚で履ける軽さが魅力。フットワークを軽くしたい方におすすめです。
最後に:一足のシューズがテニスを変える
「たかが靴」と思うかもしれませんが、カーペットコートにおいてシューズはあなたの体を守る「唯一の接点」です。適切な一足を選ぶことで、足元の不安が消え、もっと大胆にボールを追いかけられるようになります。
まずは自分の足の形を知り、信頼できるブランドの専用モデルを試してみてください。きっと、次のレッスンがもっと待ち遠しくなるはずですよ。


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