テニスラケットのグリップサイズ4 1/8（G1）の正解は？後悔しない選び方と使ってわかった意外なメリット・デメリット

「テニスラケットのグリップサイズ、4 1/8って細すぎないかな？」

ショップの棚でラケットを握り比べながら、そんな不安を感じたことはありませんか。一般的に「G1」と呼ばれるこのサイズは、ジュニアや女性向けというイメージが強いですが、実は「あえて細めを選ぶ」ことで劇的な進化を遂げるプレーヤーが少なくありません。

今回は、実際にG1サイズを愛用する筆者の体験談を交え、4 1/8という選択肢があなたのテニスをどう変えるのか、そのリアルを徹底解説します。

4 1/8（G1）のサイズ感。数字以上に「細い」と感じる理由

テニスラケットのサイズ表記「4 1/8」はインチ法で、円周に直すと約10.5cmです。日本のスポーツショップで最も多く並んでいるG2（4 1/4）に比べると、わずか3mm程度の差ですが、握った時の感覚は全く別物です。

筆者が初めてヨネックス VCORE 100のG1を手にした時、指先が手のひらに深く食い込む感覚に驚きました。「これでは力が入らないのでは？」と一瞬思いましたが、この「余白」こそが、後のプレーに大きな変化をもたらすことになります。

太いグリップを握っていた頃、私のスイングはどこか硬く、手首が固定されていました。しかし、バボラピュアドライブのG1に変更してから、インパクトの瞬間に手首が自由に動き、ヘッドが走る感覚を掴めたのです。特にスピン量の増加は顕著で、ベースライン際で急激に落ちるボールが打てるようになりました。

ダブルスのボレーボレーなど、素早い判断が求められる場面でG1は輝きます。細い分、手のひらの中でラケットを転がしやすく、コンチネンタルからセミウエスタンへの切り替えがストレスフリーになります。「あと一歩」の反応速度が変わるのを実感できるはずです。

グリップは一度太いものを買うと細くするのは困難ですが、細いものはウィルソンオーバーグリップテープを2重に巻くことで、簡単に調整が可能です。筆者も冬場は少し乾燥して手が滑りやすくなるため、あえて厚めのテープを巻いて「G1.5」相当の太さにして調整しています。

もちろん、良いことばかりではありません。筆者が実際に直面した壁も紹介します。

相手の強打に負けやすくなる： 相手のサーブが180km/hを超えるような場面では、細いグリップだとインパクトで面がブレやすく、指に相当な負荷がかかります。
「握りすぎ」による疲労： 安定させようとして無意識に強く握り込んでしまい、前腕に痛みを感じた時期がありました。対策として、キモニークエークバスターなどの振動吸収材を併用し、リラックスして握ることを意識しています。