テニスコートに立つとき、ラケットと同じくらい、あるいはそれ以上に慎重に選ぶべきなのがシューズです。「動ければ何でもいい」と安易に考えてランニングシューズでコートに入ろうものなら、捻挫のリスクを背負うだけでなく、最悪の場合は施設管理者から「退場」を言い渡されることさえあります。
私が初めて公式戦に出場した際、隣のコートでジュニア選手がソールの形状を理由に審判から注意を受けている光景を目の当たりにしました。テニスには、コートを保護し、競技の公平性を保つための厳格な「規定」が存在します。この記事では、私の競技経験と失敗談を交えながら、ルール違反にならないシューズ選びの極意を解説します。
なぜテニスシューズには「規定」があるのか？
テニスコートは非常にデリケートです。特に砂入り人工芝（オムニコート）やクレーコートでは、靴底のパターン一つで表面が簡単に削れてしまいます。
- コート保護の義務: ハードコートでは、床に黒いゴム跡を残さない「ノンマーキング」仕様が必須です。
- 競技の安全性: 急激なストップ＆ゴーを繰り返すテニスでは、横方向の剛性が足りないランニングシューズだと、足首を簡単にグニャリといってしまいます。
- 公式戦の統一ルール: 日本テニス協会（JTA）やソフトテニス連盟の規定では、「テニス専用シューズであること」が前提。ロゴの大きさや個数にも細かな基準がありますが、一般的にはメーカーから市販されている競技モデルであればクリアできます。
サーフェス別！絶対に外せないソールの選び方
私が使っていて最も信頼しているのは asics テニスシューズ のシリーズです。しかし、どれほど優れた靴でもサーフェス（コートの種類）を間違えると凶器に変わります。
- オムニ・クレーコート用:表面の砂で滑らないよう、細かなドット状の突起があります。これがないと、振り回された時に踏ん張りが効かず、まるで氷の上で踊っているような状態になります。
- ハードコート（オールコート）用:溝が浅めで、接地面が広く設計されています。ここでオムニ用を使うと、突起が引っかかりすぎて転倒する恐れがあるため注意が必要です。
- カーペットコート用:インドアのスクールに多いカーペットでは、溝がほとんどないツルツルのソールが推奨されます。以前、私はここでオールコート用を履いてしまい、急停止した瞬間に膝を捻りそうになりました。
公式戦で「検閲」に引っかからないためのチェックポイント
部活動や地域のオープン大会に出るなら、まずは YONEX テニスシューズ や MIZUNO テニスシューズ のカタログに「公認」マークがあるかを確認しましょう。
特にソフトテニスの場合、連盟の公認シールが貼られていないシューズでは出場できない大会も存在します。私は念のため、予備のシューズとして adidas テニスシューズ の定番モデルを常に車に積んでいます。
また、意外と盲点なのが「ソールの色」です。昔ほど白一色の規定は厳しくありませんが、派手すぎる蛍光色は大会役員の目に留まりやすいもの。迷ったら、清潔感のあるデザインを選ぶのが大人のマナーでもあります。
まとめ：ルールを知ることは上達への第一歩
テニスシューズの規定を守ることは、対戦相手への敬意であり、自分自身の体を守ることにも直結します。
もしあなたが「これから本格的に試合に出てみたい」と考えているなら、まずは自分のホームコートがどのタイプかを確認してください。そして、テニスシューズ を選ぶ際は、店員さんに「この靴で公式戦に出られますか？」と一言添えるだけで、多くのトラブルは回避できます。
正しい一足を選んで、ルールもプレーもスマートにこなす。それがテニスという紳士・淑女のスポーツを最大限に楽しむ秘訣です。
この記事をもとに、実際にショップへ足を運んでフィッティングを試してみませんか？
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