10歳のテニスラケット選び｜25か26インチか？素材の落とし穴と体験談から学ぶ失敗しない3つの基準

「そろそろ今のラケット、小さいんじゃない？」

10歳という年齢は、ジュニアテニスにおいて非常に大きな転換点です。身長が伸び、パワーもつき始め、スクールでも「オレンジボール」から「グリーンボール」、あるいは「イエローボール」へとステップアップする時期。

しかし、いざ買い替えようとショップへ行くと、25インチ、26インチ、さらには大人用と同じ27インチまでが視界に入り、親御さんは「どれが正解なの？」と頭を抱えてしまいます。

今回は、多くの子どもたちの成長を見守ってきた現場の視点と、実際に買い替えで失敗・成功した親御さんの体験談を交え、10歳に最適な1本の選び方を徹底解説します。

10歳のラケット選び、最大の悩みは「25インチ vs 26インチ」

10歳児の平均身長は135cm〜145cm前後。この時期、ラケット選びの基準となるのは「身長」と「筋力」のバランスです。

一般的に26インチは身長140cm以上が目安とされます。しかし、135cm前後の子が「長く使いたいから」と無理に26インチを持つと、ラケットの重さに振り回されてしまいます。

【体験談】「大は小を兼ねる」でフォームが崩れた例

私の教え子に、10歳で26インチを選んだ子がいました。少し背が足りなかったため、サーブの時にラケットが地面を叩くのを恐れ、肘を縮めて打つ癖がついてしまったのです。結局、25インチに戻して半年間フォームを矯正することになりました。

セルフチェック法：

ラケットを体の横に垂直に立てて持たせてみてください。腕をまっすぐ下ろした状態で、ラケットの先端が地面から2〜3cm浮いているのが理想です。地面にベッタリつくようなら、そのラケットはまだ「長すぎ」です。

10歳になると、単なる「遊び」から「競技」へとテニスが変化します。ここで重要になるのが、ラケットの「素材」です。

ホームセンターなどで安価に売られているラケットの多くはアルミ製です。しかし、10歳の子がしっかり振り抜くようになると、アルミ製ではボールの衝撃を吸収しきれず、手首や肘に負担がかかります。

【体験談】「手が痛い」の正体はラケットだった

週2回スクールに通う10歳の男の子が「打つと手がビリビリする」と訴えてきました。使っていたのはレジャー用のアルミラケット。これをフルカーボンの本格モデルに変えた途端、痛みは消え、打球の音まで「パーン！」と乾いた良い音に変わりました。

競技としてテニスを続けるなら、大人と同じ素材で作られたジュニア用カーボンラケットを選ぶのが、上達への最短距離です。

実際に多くのジュニアが使用し、評価が高かったモデルを厳選しました。

「とにかくボールを飛ばしたい！」という子に最適です。

打球感が柔らかく、スイートスポットが広いのが特徴。

体験談： 「デザインの格好良さで選びましたが、ミスヒットしても振動が少ないらしく、長時間練習しても疲れにくいようです。日本製という安心感もありますね。」

軽量で操作性が良く、ボレーやスマッシュがしやすいモデル。

意外と見落としがちなのが、握る部分（グリップ）の太さです。

グリップサイズ： ジュニア用は「0（ゼロ）」や「00」が主流です。10歳の手には細すぎても太すぎてもいけません。人差し指が1本入る程度の隙間があるか確認しましょう。
ガットの重要性： 「切れるまで使う」のは厳禁です。半年以上張りっぱなしのガットは、ゴムが伸びたような状態で弾力がありません。季節の変わり目にはテニスガットの張り替えを検討してあげてください。