「テニスを始めたけれど、足がすぐに疲れてしまう」「コートで滑って転びそうになった」…そんな経験はありませんか？実は、テニスの上達や怪我の防止において、ラケット以上に重要と言っても過言ではないのが「シューズ選び」です。
私自身、テニスを始めた当初はデザインだけで選んだスニーカーでコートに立ち、翌日の激しい筋肉痛と足裏の痛みに泣かされた苦い経験があります。しかし、自分の足にフィットし、コートの特性に合った一足に出会ってからは、踏み込みの力強さが変わり、プレー後の疲労感も劇的に軽減されました。
この記事では、2026年の最新トレンドを踏まえ、リアルな使用感に基づいたレディーステニスシューズの選び方とおすすめモデルを詳しく解説します。
後悔しない！レディーステニスシューズ選びの3つの鉄則
まず知っておいてほしいのは、「テニスシューズならどれでも同じ」ではないということです。
1. 「コートの種類（サーフェス）」との相性がすべて
日本のテニスコートで最も多い「砂入り人工芝（オムニコート）」で、オールコート用のシューズを履くと、ツルッと滑って踏ん張りがききません。逆に、滑りやすいオムニコート専用のオムニ・クレーコート用テニスシューズを履けば、急なストップ＆ゴーも自由自在になります。まずは自分が通うスクールやコートがどのタイプかを確認しましょう。
2. 「ワイズ（足幅）」のフィット感に妥協しない
女性の足は、幅が細い方もいれば、外反母趾などで幅広を好む方もいます。特にアシックス テニスシューズは日本人の足型を研究し尽くしており、標準からワイドまで選択肢が豊富です。足先が窮屈すぎると爪が死んでしまいますし、緩すぎると靴擦れの原因になります。
3. クッション性と軽さのバランス
「とにかく軽いほうが動きやすい」と思われがちですが、ある程度の重さとクッション性があるほうが、長時間のプレーでは膝や腰への負担を減らしてくれます。週に何度もプレーする方や、ハードな練習をする方にはヨネックス パワークッションのような衝撃吸収に優れたモデルが心強い味方になります。
2026年プロ＆アマが選ぶ！人気おすすめテニスシューズ
圧倒的な安定感：アシックス「ゲルレゾリューション」シリーズ
横方向への激しい動きに対して、これほど安心感のある一足はありません。アシックス ゲルレゾリューション 9を履いた瞬間、地面に吸い付くようなグリップ力に驚くはずです。ベースラインで粘り強く戦うストローカーには、まさに「勝負靴」と呼べる存在です。
衝撃吸収の魔法：ヨネックス「エクリプション」シリーズ
「生卵を落としても割れずに跳ね返る」というキャッチコピーでおなじみのパワークッションを搭載したヨネックス パワークッション エクリプション 5。激しく動いた後の足の疲れが明らかに違います。膝への優しさを最優先したい方にぜひ試してほしい一足です。
スピードと軽快さ：アディダス「アディゼロ」シリーズ
コートを縦横無尽に駆け回りたいスピードスターにはアディダス アディゼロ ウバソニックがおすすめ。まるでランニングシューズのような軽やかさで、一歩目の出しやすさが格段に向上します。また、アディダスらしいスタイリッシュなデザインは、最新のウェアとの相性も抜群です。
快適な履き心地：ニューバランス「Fresh Foam」
最近、テニスコートで愛用者が急増しているのがニューバランス テニスシューズ。特にFresh Foamを搭載したモデルは、足全体を包み込むような柔らかさがあります。幅広設計のモデルも多いため、他メーカーが窮屈に感じる方にとっての救世主となっています。
実感した「試着時」の意外な盲点
ショップで試着する際、薄いストッキングや普段の靴下で履いていませんか？
テニス専用のテニスソックスは非常に厚手です。必ずプレー時と同じ厚みのソックスを履いて試着してください。また、紐を結んだ後に踵をトントンと合わせ、つま先に5〜10mm程度の余裕がある状態がベストです。
「この一足にしてから、あと一歩が届くようになった」
そんな喜びを、ぜひあなたも体感してください。お気に入りのシューズがあれば、コートに向かう足取りも、もっと軽くなるはずです。
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