【2026年版】テニスラケットの種類と選び方｜初心者から経験者まで「体感」で選ぶ失敗しない1本

「テニスを始めたいけれど、ショップに並ぶラケットの多さに圧倒されてしまった」「今のラケットが自分に合っているのか確信が持てない」

そんな悩みを持つ方は少なくありません。テニスラケットにはカタログ上の数字が並んでいますが、本当に大切なのはコートに立った時の「振った感覚」や「打球音」、そして「翌日の腕の疲れ具合」といった、数値化できない体験の部分です。

この記事では、数々のラケットを使い倒してきた筆者の実体験を交えながら、後悔しないラケットの種類と選び方を徹底解説します。

1. ラケット選びの「3大タイプ」を直感的に理解する
2. 【レベル・スタイル別】失敗しない種類の選び方
3. 【体験談】初心者が「プロ仕様」を買って失敗した話
4. 購入前にこれだけはチェック！後悔しない3ステップ
まとめ

1. ラケット選びの「3大タイプ」を直感的に理解する

テニスラケットは大きく分けて3つの性格に分類されます。それぞれの「打ってみた時の本音」を添えて紹介します。

コントロール系（薄ラケ/ボックス形状）

フレームが薄く、断面が四角い「ボックス形状」が特徴です。

代表的なモデル： Wilson プロスタッフや HEAD プレステージ
体験の声： 「自分のスイングが100%ボールに伝わる感覚。狙った場所の数センチ単位でコントロールできる快感があります。ただ、スイートスポットを外した時の衝撃はシビアで、体力がない日に使うとボールが全く飛んでくれず、絶望を感じることもあります（笑）」

パワー系（厚ラケ/ラウンド形状）

フレームが厚く、断面が丸みを帯びた「ラウンド形状」です。

代表的なモデル： Babolat ピュアドライブや YONEX EZONE
体験の声： 「とにかく楽です。当てるだけで深いボールが返るし、ボレーの安定感は抜群。ダブルスで足元に沈められた時も、ラケットの反発力に助けられます。反面、アドレナリンが出てフルスイングすると、どこまでも飛んでいってしまう怖さもありますね。」

黄金スペック（オールラウンド）

「フェイス面積100平方インチ、重さ300g、バランス320mm」という、現代テニスの中心的なスペックです。

代表的なモデル： Babolat ピュアアエロや DUNLOP CX400
体験の声： 「迷ったらこれ、と言われる理由が分かります。スピンもかかるし、パワーも十分。自分の成長に合わせて、ガットの種類やテンションで性格を変えられる『懐の深さ』があります。結局、このスペックが一番長く付き合える気がします。」

2. 【レベル・スタイル別】失敗しない種類の選び方

カタログスペックだけで判断せず、自分のプレイスタイルをイメージしてみましょう。

初心者・女性の方は「軽量・中厚」が最適

「軽いほうが楽」と思われがちですが、軽すぎると相手のボールの威力に負けてしまい、腕に振動がきます。270g〜285g前後の YONEX VCORE 100L などのモデルは、操作性とパワーのバランスが絶妙です。

ストローカーなら「スピン系」でコートにねじ込む

ベースラインから打ち合うのが好きな方は、空気抵抗を抑えたフレームの Babolat ピュアアエロのようなモデルがおすすめ。実際に振ってみると、スイングスピードが上がる「ヒュッ」という風切り音を体感できるはずです。

ボレーヤーは「面安定性」を最優先

ネットプレーを重視するなら、芯を外してもラケットがブレない安定性が命。 Wilson ウルトラシリーズなどは、ボレーの際に「壁」を作っているような安心感を与えてくれます。

3. 【体験談】初心者が「プロ仕様」を買って失敗した話

よくある失敗が、プロへの憧れだけで選んでしまうこと。私もかつて、憧れの選手と同じ Wilson プロスタッフの最重量モデルを購入しました。

ショップで持った時は「かっこいい！」と高揚していましたが、いざ練習が始まると15分で腕がパンパンに。重いラケットは遠心力を使えるメリットがありますが、振り遅れると手首を痛める原因にもなります。「上級者向け」は、芯を外した瞬間に「パチン！」と手の平に響く痛烈な振動があり、初心者の上達を妨げることもあるのです。