「ソフトテニスを始めるけれど、シューズって硬式用と何が違うの？」「砂入り人工芝で滑らない靴はどれ？」そんな疑問を抱えていませんか。
実は、ソフトテニス特有の激しいフットワークを支えるのは、ラケット以上に「足元」の装備です。私はこれまで数多くのジュニア選手から社会人プレーヤーの足元を見てきましたが、シューズ選び一つで、追いつけなかったボールにあと一歩届くようになる瞬間を何度も目撃してきました。
今回は、自身のプレー経験と最新のトレンドを踏まえ、後悔しないソフトテニスシューズの選び方を徹底解説します。
ソフトテニスシューズと硬式用の違いを正しく理解する
結論から言うと、現在市販されているテニスシューズの多くは「テニス（硬式・ソフトテニス兼用）」と表記されています。
しかし、ソフトテニスは硬式テニスに比べて「ネット際へのダッシュ」や「ベースラインでの深い切り返し」が多く、ソール（靴底）の柔軟性とグリップ力がより重視される傾向にあります。特に中高生の部活動では、砂入り人工芝（オムニコート）でのプレーがメインとなるため、専用のソールを選ばないと怪我の原因にもなりかねません。
コートの種類に合わせたソールの選び方
ソフトテニスをプレーする環境に合わせて、まずはソールの種類を決めましょう。
オムニ・クレーコート用
ソフトテニスで最も一般的な「砂入り人工芝」や「土」のコート専用です。ソールに深い溝があり、砂の上でもしっかり止まり、力強く蹴り出せるよう設計されています。迷ったらまずはこのタイプを選びましょう。
オールコート用
ハードコート（セメントやアスファルト）での使用を想定した、耐久性の高いソールです。オムニコートで使うと非常に滑りやすいため、基本的には練習場所がハードコートの場合のみ選択します。
失敗しないための「3つのチェックポイント」
1. 「ワイズ（足幅）」で選ぶ
自分の足が幅広（3Eや4E）なのか、スリム（2E）なのかを知ることが重要です。特にヨネックス テニスシューズ パワークッションシリーズなどは、日本人の足型に合わせたワイド設計が豊富で、圧迫感なくプレーに集中できます。
2. 「安定性」か「軽量性」か
- 前衛プレーヤー: 素早い反応が必要なため、ミズノ ウエーブエクシードのような軽量モデルが、一歩目の踏み出しを軽くしてくれます。
- 後衛プレーヤー: 激しいストロークに耐えるため、アシックス ゲルレゾリューションのように、横ブレを防ぐ安定感重視のモデルが適しています。
3. サイズ感は「つま先1cm」の余裕
ジャストサイズすぎると、ストップをかけた際につま先を痛めてしまいます。中敷きを出して足を乗せ、つま先に指一本分の余裕があるか確認しましょう。
2026年最新！おすすめのソフトテニスシューズ
【初心者・新入部員向け】
まずはヨネックス パワークッション105のような、クッション性とコストパフォーマンスに優れた一足がおすすめです。足への衝撃を吸収してくれるため、慣れない練習でも疲れにくくなります。
【スピード重視の前衛向け】
機動力を求めるならミズノ ウエーブエクシード TOUR一択です。驚くほどの軽さと、コートを掴むようなグリップ力が、あなたのボレーの守備範囲を広げてくれるはずです。
【パワー重視の後衛向け】
ベースラインから打ち抜くなら、アシックス コート FFのようなホールド感の強いモデルがベスト。激しいスライディングでも足首をしっかりサポートしてくれます。
買い替えのサインを見逃さないで
ソールの溝がなくなってツルツルになっていたり、親指の付け根付近の生地が薄くなっていたりしたら、それは買い替えのサインです。「まだ履ける」と思って使い続けると、滑って転倒し、足首の捻挫など重大な怪我につながる恐れがあります。
お気に入りの一足を見つけて、コートを縦横無尽に駆け抜けましょう！
いかがでしたでしょうか。この記事を参考に、あなたのプレースタイルにぴったりのシューズを見つけてください。次は、より具体的な「正しい靴紐の結び方」や「インソールの選び方」について解説することも可能ですが、いかがいたしますか？
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