テニスシューズが滑る原因と対策は？寿命の見極め方やコートに合わせた滑らない靴の選び方を徹底解説します

テニスコートで踏ん張った瞬間、ズルッと足が流れてヒヤッとした経験はありませんか。私も以前、砂入り人工芝（オムニ）コートで激しく滑り、派手に転倒して膝を擦りむいたことがあります。あの瞬間の「もうこの靴を信じられない」という恐怖心は、その後のプレーから積極性を奪ってしまいますよね。

テニスシューズが滑るのには、実は単なる「寿命」だけではない意外な理由が隠されています。今回は、現役プレーヤーの視点から、滑るシューズをどう見極め、どう対策すべきか、実体験を交えて詳しくお伝えします。

なぜ滑る？私の体験から分かった4つの主な原因

シューズが滑るようになると、まず「もう買い替えかな」と考えがちですが、実は原因によって対処法が異なります。

一番分かりやすい原因です。ソールの溝（パターン）がツルツルになっていれば、当然グリップ力は失われます。特に親指の付け根付近や、外側のエッジ部分は摩耗が早いため、こまめなチェックが必要です。

「万能だと思ってオールコート用を履いていたけれど、オムニコートでは全く止まれなかった」というのはよくある失敗です。私も初心者の頃に経験しましたが、コートに適したソールを選ばないと、どんなに新品でも滑ります。

見た目は綺麗なのに滑る場合、原因はゴムの経年劣化（硬化）かもしれません。長期間放置していたシューズは、ゴムがプラスチックのようにカチカチになり、地面に食いつかなくなります。

ハードコートからオムニコートへ、あるいはその逆と、複数の環境でプレーする方は要注意です。溝に砂や埃が詰まったままだと、接地面が減って滑りやすくなります。

「明日試合なのに、今のシューズだと不安……」という時のために、私が実践している応急処置をご紹介します。

まずは、ぬるま湯で湿らせた布でソールを丁寧に拭き上げてください。これだけで、表面にこびりついた微細な砂や油分が取れ、驚くほどグリップが回復することがあります。また、本格的な手入れにはシューズクリーナーを使って汚れを根こそぎ落とすのが理想的です。

また、シューズの外側だけでなく、内側が滑っているケースもあります。靴の中で足が遊んでしまう場合は、テニス用インソールを新調してフィット感を高めるのが効果的です。

今のシューズがもう限界なら、次は「絶対に滑らない」一足を選びたいところ。私が実際に履いて信頼を置いているモデルや、選び方の基準をまとめました。

オムニ・クレーコート派なら： とにかく「砂を噛む」深い溝が必要です。アシックスゲルレゾリューションのオムニ・クレー用は、その圧倒的なグリップ力で急停止や切り返しを支えてくれます。
ハードコートがメインなら： 止まりすぎると足首を捻る危険があるため、適度なスライドを許容するアディダスバリケードのような剛性の高いモデルがおすすめです。
幅広の足でお悩みなら： 海外メーカーが滑る（合わない）と感じる方は、日本人の足型に定評のあるヨネックスパワークッションを試してみてください。フィット感が増すだけで、体感の滑りやすさは激減します。