テニスシューズとスニーカーの違いとは？代用できる？選び方や街履きの注意点を初心者向けに徹底解説します

「これからテニスを始めたいけれど、わざわざ専用の靴を買う必要があるの？」

「最近のテニスシューズっておしゃれだけど、普段履きしても変じゃないかな？」

そんな疑問を抱いている方は多いはずです。私もテニスを始めたばかりの頃は「動ければ何でも同じだろう」と、お気に入りのコンバースオールスターでコートに立ち、見事に足首をひねって数週間を棒に振った苦い経験があります。

実は、テニスシューズと一般的なスニーカーは、構造から役割まで全くの別物です。この記事では、私の失敗談を交えつつ、両者の決定的な違いと、後悔しない選び方を深掘りしていきます。

そもそもテニスシューズとスニーカーは何が違うのか？

一番の違いは、**「どの方向への動きを想定しているか」**です。

ランニングシューズや多くのスニーカーは、前進することを目的とした「前後運動」に最適化されています。しかし、テニスは左右の激しい切り返しが連続するスポーツです。

テニスシューズは、急ストップやサイドステップを踏んだ際に足が外側に流れないよう、側面（サイド）が非常に硬く補強されています。

スニーカーでハードコートを走ると、キュキュッという音と共に靴底が削れ、黒い跡が残ってしまうことがあります。これは「ノンマーキング」加工がされていないためで、コートを傷める原因になります。

また、専用シューズはサーフェス（コートの種類）に合わせて、滑りすぎず、止まりすぎない絶妙なグリップ力を発揮するように設計されています。

「1回きりの体験レッスンだし……」とスニーカーで済ませたくなる気持ちは分かります。しかし、経験者として言わせてください。それは**「雪道を夏タイヤで走る」**ような危うさがあります。

捻挫のリスクが跳ね上がる： スニーカーの柔らかいアッパーは、テニスの激しい横移動に耐えられません。足が靴の中で遊び、グニャリといくリスクが常に付きまといます。
靴が即死する： テニスのフットワークは想像以上に過酷です。テニス専用ではないアディダススタンスミスなどのスニーカーを履いて本気でプレーすると、たった1日でつま先や側面がボロボロになることも珍しくありません。
上達を妨げる： 足元が不安定だと、ボールを打つ瞬間の「タメ」が作れません。正しいフォームを身につけるなら、まずは足元を固めるのが最短ルートです。

最近はナイキコートズームヴェイパーのように、プロ選手が着用するモデルでもストリートに馴染む洗練されたデザインが増えています。ファッションとして取り入れるのは「アリ」ですが、いくつか注意点があります。

重さと硬さ： 長距離を歩くには少し重く、ソールがしなりにくいため、夕方になると足裏が疲れやすく感じることがあります。
ソールの摩耗： アスファルトはテニスコート以上に靴底を削ります。高価なテニスシューズが短期間でツルツルになってしまうのは、少しもったいないかもしれません。

もしあなたが「最初の1足」を探しているなら、自分が通う予定のコートをまず確認しましょう。

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