テニスを始めたばかりの頃や、急に学校の体育館で練習することになった時、ふと疑問に思うのが「手持ちのテニスシューズをそのまま体育館で履いてもいいのか？」という問題ですよね。
私も以前、市民大会の練習で体育館のコートを借りた際、シューズ選びを甘く見ていて冷や汗をかいた経験があります。結論から言うと、テニスシューズを体育館で使うには「絶対外せない条件」がいくつかあります。ここを間違えると、自分の怪我につながるだけでなく、施設の床を傷めて出入り禁止……なんてことにもなりかねません。
今回は、体育館で使えるテニスシューズの見分け方や、私が実際に使って感じた注意点を実体験ベースで深掘りしていきます。
そもそもテニスシューズは体育館で使えるのか？
結論、「オールコート用」か「カーペットコート用」で、かつ「室内専用（未使用）」のものならOKです。
逆に、砂入りの人工芝で使うような「オムニ・クレー用」は絶対に避けてください。ソール（靴底）にボツボツとした突起があるのですが、これが体育館のワックスが効いた床では逆に滑る原因になります。私も一度、オムニ用で体育館の床に立ったことがありますが、氷の上を歩くような感覚で踏ん張りが全く効かず、非常に危険でした。
また、体育館の管理担当者が最も嫌がるのが「床へのダメージ」です。テニスシューズを選ぶ際は、ソールの色が床に付着しにくい「ノンマーキング」仕様のものを選ぶのがマナーですね。
体育館利用に最適なシューズの選び方
1. ソールの形状をチェック
体育館の床は木材や合成樹脂でできているため、適度なグリップ力が必要です。表面が比較的フラットなオールコート用、例えばアシックス テニスシューズ オールコート用のようなモデルは、接地面が広く安定感があります。
2. 「室内専用」として一足用意する
ここが一番の落とし穴です。たとえオールコート用を持っていても、一度でも外のハードコートやオムニコートで履いた靴は、体育館では「外履き」扱いになります。
溝に挟まった微細な砂や石が、体育館の繊細な床をヤスリのように削ってしまうからです。私は体育館用としてヨネックス テニスシューズ パワークッションを新調し、完全に室内履きとして分けて管理するようにしています。
実際に体育館でテニスシューズを使って感じたメリットとデメリット
メリット：足首のホールド感が抜群
バレーボールやバドミントンのシューズに比べ、テニスシューズは横方向への激しい動きを想定して作られています。そのため、サイドステップを踏んだ時の安心感は段違いです。激しく動いても足が靴の中で遊びにくいのは、テニス専用設計ならではの強みだと感じました。
デメリット：少し「重さ」を感じることも
室内専用の軽量シューズに比べると、テニスシューズは耐久性重視のため、若干重く感じることがあります。フットワークの軽さを最優先したいなら、インドア専用モデルのミズノ テニスシューズ ウエーブエクシードなどを検討してみるのもアリでしょう。
失敗しないための最終チェックリスト
これから体育館でテニスを楽しむ方は、以下の3点を準備しましょう。
- ソールの裏が平ら（オールコート用等）か確認する
- 靴底が汚れていない「新品」または「室内専用」の状態にする
- 「ノンマーキング」の表記があるシューズを選ぶ
「とりあえず持っている靴でいいや」という妥協が、思わぬ転倒や施設のトラブルを招くこともあります。しっかりとした装備を選んで、気持ちよく汗を流しましょう。
まずは、自分のプレースタイルに合った一足をテニスシューズ 室内用から探してみるのが第一歩です。
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