テニスラケットは「フレーム」で決まる！厚さ・形状の違いをテニス歴20年が徹底解説【打感のリアルな体験談付】

テニスショップの棚に並ぶ色とりどりのラケット。スペック表を眺めて「フレーム厚 22mm」や「ボックス形状」という文字を見ても、それがコート上で自分のプレーにどう化けるのか、イメージするのは至難の業ですよね。

実は、ラケット選びで最も打球感とパフォーマンスを左右するのは、ストリング（ガット）でも重さでもなく「フレームそのもの」です。今回は、テニス歴20年の私が実際に数多のラケットを使い倒して感じた「フレームの真実」を、カタログスペックの裏側にある「生の体感」と共にお伝えします。

【体験談】フレーム厚が1mm変わるだけで、テニスは別物になる

テニスラケットのフレーム厚は、車で言えば「エンジンの出力」と「サスペンション」を同時に決めるようなものです。

私が初めてWilson プロスタッフのような薄ラケを手にした時、真っ先に感じたのは「ボールの重み」でした。

体感： インパクトの瞬間、フレームが一瞬しなってボールを「グシャッ」と潰し、自分の手のひらで押し出しているような濃密な感覚があります。
メリット： 「アウトするかも」という不安が消え、狙ったライン際にボールが吸い込まれるコントロール性能は快感そのものです。
失敗談： しかし、試合の後半で体力が削られると地獄を見ます。スイートスポットを数ミリ外しただけでボールが全く飛ばなくなり、ネットにかかる。腕への衝撃もダイレクトに来るため、無理に飛ばそうとして肘を痛めたこともありました。

逆にBabolat ピュアドライブなどの厚みのあるフレームに持ち替えた時は、驚きしかありませんでした。

体感： 軽くラケットを置くだけで、ボールが勝手に「パンッ」と弾き返されます。まるで見えないバネが内蔵されているかのよう。
メリット： 差し込まれたボールでも、手首を返すだけで深い返球ができる。守備力が格段に上がります。
失敗談： テンションが上がってフルスイングすると、ボールがどこまでも飛んでいってしまいます。ドロップショットなどの繊細なタッチが必要な場面で、ボールを「弾きすぎてしまう」感覚に慣れるまで時間がかかりました。

フレームの断面形状も、打球感を左右する大きな要素です。

断面が四角いこのタイプは、昔ながらの「しなり」を重視しています。

私がHEAD プレステージを使っていた頃、低い打点からスライスを打つ際の「粘り」は唯一無二でした。フレームが一度たわんでから戻るまでの時間が長く、ボールを操っている実感が強く得られます。

断面が卵型のように丸みを帯びたタイプです。

YONEX VCOREなどのラウンド形状を振ると、まず感じるのは「空気抵抗の少なさ」です。スイングスピードが上がりやすく、カチッとした剛性感があるため、現代的なグリグリスピンをかけるのに適しています。

私の20年の試行錯誤から導き出した、失敗しない組み合わせがこちらです。

スタイル	推奨フレーム	選ぶべき理由（本音）
強打ストローカー	22mm以下の薄め・ボックス	自分の力を100%ぶつけても、コートに収まる安心感が欲しいから。
ボレー・守備重視	26mm以上の厚め・ラウンド	相手の弾丸サーブを「当てるだけ」で返す魔法の力が欲しいから。
黄金スペック派	24-25mmの中厚	「迷ったらこれ」。DUNLOP FX500のようにパワーと制御のバランスが最高。