テニスを始めたばかりの頃、私は「運動靴なら何でも同じだろう」とランニングシューズでコートに立ちました。しかし、激しい左右の切り返しで足が靴の中で遊び、あやうく捻挫しそうになった恐怖は今でも忘れられません。テニスシューズ選びは、単なるファッションではなく、怪我を防ぎパフォーマンスを最大化するための「投資」です。
今回は、数多くのシューズを履き潰してきた経験をもとに、2026年現在、これを選べば間違いないという有名ブランドと、後悔しない選び方のポイントをリアルな視点でお伝えします。
失敗しないための「コート別」選び方の基本
テニスシューズ選びで最も大切なのは、自分がプレーする「地面」に合わせることです。
- オムニ・クレーコート用： 日本で最も多い砂入り人工芝（オムニ）や土（クレー）のコート向け。ソールに細かな突起があり、滑りやすい面でもしっかり地面を噛んでくれます。
- オールコート用： 主に硬いハードコート向けに設計されています。クッション性が高く、衝撃から足を守ります。初心者が「まずは一足」と選ぶなら、汎用性の高いこちらが推奨されることが多いです。
- カーペットコート用： インドアスクールに多い絨毯のようなコート専用。引っかかりすぎを防ぐため、ソールが平らになっています。
これが鉄板！テニスシューズの有名5大ブランド
1. アシックス (ASICS)
圧倒的な安定感で、迷ったらここを選べば間違いありません。私自身、激しいラリーで踏ん張る時は アシックス ゲルレゾリューション を愛用しています。まるで足が地面に吸い付くようなホールド感は、一度味わうと離れられません。
2. ヨネックス (YONEX)
日本人の足型を研究し尽くしているブランドです。独自の「パワークッション」は、生卵を落としても割れずに跳ね返るほどの衝撃吸収力を誇ります。長時間のプレーでも足が疲れにくく、初心者からプロまで愛用者が多いのも納得です。
- おすすめモデル： ヨネックス パワークッション エクリプション, ヨネックス パワークッション ソニケージ
3. ミズノ (MIZUNO)
「とにかく軽い靴がいい」という方にはミズノが最適です。日本ブランドらしいきめ細やかなフィット感があり、 ミズノ ウエーブエクシード シリーズは、軽さと動き出しの速さを求めるプレーヤーから絶大な支持を得ています。
4. アディダス (adidas)
デザイン性と機能性のバランスが抜群です。特に耐久性が高く、ハードな練習を毎日こなす学生や競技者に向いています。 アディダス バリケード は、ハードコートでの激しい摩擦にも耐えうるタフな一足として有名です。
5. ナイキ (NIKE)
世界中のトッププロが愛用する、テニス界のトレンドリーダーです。 ナイキ コート ズーム ヴェイパー シリーズは、圧倒的なスピード感とスタイリッシュな外観が魅力。履いているだけでモチベーションが上がる、そんな魔力があります。
実体験から語る！サイズ選びの「落とし穴」
有名な靴を選んでも、サイズが合っていなければ意味がありません。私が何度も失敗して学んだ「試着の極意」を共有します。
- 「0.5cm大きめ」が黄金ルール： テニスはストップ＆ゴーの連続です。ジャストサイズすぎると、ブレーキをかけたときにつま先が靴の先端に当たり、爪を痛めてしまいます。
- 夕方に試着する： 足は午後になるとむくんできます。最高のパフォーマンスを発揮するためには、足が最も大きくなる時間帯に合わせて選ぶのがベストです。
- テニス用靴下を履いていく： テニスソックスは通常の靴下より厚手です。普段使いの薄い靴下で試着すると、実際にプレーする際に「きつくて履けない」という悲劇が起こります。
自分にぴったりの「相棒」を見つければ、コートを駆け回るのが驚くほど楽しくなります。まずは気になるブランドのショップで、実際に足を入れてみることから始めてみてください。
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