「テニス部に入ったけれど、中学で使っていたバッシュは使えないの？」「見た目は似ているし、どっちも激しく動くスポーツだから大丈夫でしょ」……もしあなたがそう考えているなら、少しだけ待ってください。
テニスとバスケットボール。どちらもストップ＆ゴーやジャンプを繰り返す過酷なスポーツですが、実は足元に求められる「仕事」は180度違います。私はかつて、手入れの行き届いたバッシュをテニスコートへ持ち込み、一回の練習でソールをボロボロにし、さらには足首をグネってしまった苦い経験があります。
この記事では、実体験に基づいた「テニスシューズとバッシュの決定的な違い」と、なぜ専用シューズでなければならないのか、その理由を深く掘り下げます。
1. 決定的な違いは「コートとの摩擦」と「足首の自由度」
テニスシューズとバスケットシューズを並べてみると、設計思想の差がはっきりとわかります。
ソールの設計：滑るか、止まるか
バスケットボールは、体育館の床で「一歩も滑らないこと」が求められます。そのためバッシュの裏は、ゴムの摩擦を最大限に活かすフラットな構造が一般的です。
対してテニス、特に砂入り人工芝（オムニ）やクレーコートでは「適度に滑ること」が重要になります。激しい左右の振られに対し、完全に足が止まってしまうと膝への負担が大きすぎるからです。
テニスシューズの定番、アシックス ゲルレゾリューションなどのソールを見ると、砂を逃がしつつしっかり地面を掴む複雑な溝（意匠）が刻まれています。
足首のホールド感：横の動きか、縦の動きか
バッシュはジャンプ後の着地衝撃から足首を守るため、ミドルカットやハイカットが主流です。一方、テニスシューズの多くはローカット。これは、テニス特有の「低い姿勢での横滑り」や「前後への細かいステップ」を邪魔しないためです。
実際にバッシュでテニスをすると、足首が固定されすぎてしまい、サイドステップを踏む際に妙な突っかかりを感じるはずです。
2. 実体験から語る「代用」が招く悲劇
「まだ初心者だし、形から入らなくてもいいよね」という甘い考えは、道具と身体の両方を傷つけます。
体育館専用のバッシュを外で使うと…
バッシュのソールは非常に柔らかく、グリップ力が高いのが特徴です。これをアスファルトやハードコートで使うと、まるで消しゴムのようにソールが削れていきます。私が学生時代、ナイキ カイリーを外のテニスコートで履いたときは、わずか2週間で靴底のパターンが消え去り、親指の付け根に穴が空きました。
逆にテニスシューズで体育館へ行くと…
テニスシューズ、特にオールコート用ではないオムニ・クレー用を体育館で履くのは絶対にやめましょう。溝が深すぎて床を傷つけるだけでなく、体育館のワックス成分と相性が悪く、驚くほど滑ります。ディフェンスの一歩目で足が流れ、周りから失笑を買うだけでなく、重大な捻挫に直結します。
3. シーン別・失敗しないシューズ選びの最適解
結局、どのシューズを選べばいいのか。今のあなたの環境に合わせて選んでください。
テニスを始めるなら、まずは「コート」を確認
- 砂入り人工芝・クレーがメインなら： ヨネックス パワークッション エクリプションのような、深い溝を持つ専用モデルを選んでください。
- 学校のハードコートやオムニ兼用なら： 「オールコート用」と記載のあるものを選びましょう。
バスケを本格的に楽しむなら
- 瞬発力重視のガード向け： アシックス ゲルフープのような軽量モデルが、日本の体育館の床には最も馴染みます。
- 衝撃吸収重視のパワープレー向け： クッション性に優れた厚底タイプを選び、膝への負担を軽減させましょう。
まとめ：足元の投資を惜しまないことが上達への近道
テニスシューズとバスケットシューズは、それぞれが「その競技で最高のパフォーマンスを出し、怪我を防ぐ」ために進化してきました。
専用のシューズを履いた瞬間、地面を蹴る感覚が劇的に変わることに驚くはずです。それはまるで、舗装路を走るスポーツカーにオフロードタイヤを履かせるような違和感が解消され、ようやくエンジン全開で走れるようになる感覚に似ています。
まずは自分のプレーする環境をチェックし、相棒となる一足を選んでみてください。
次は、あなたの足の形（幅広・甲高など）に合わせた具体的なフィット感の確かめ方について、詳しくお伝えしましょうか？
コメント