テニスシューズとバドミントンシューズの違いは何？兼用の可否と怪我のリスクを初心者向けに徹底解説します。

「テニスもバドミントンもネットを挟むスポーツだし、シューズなんてどっちも同じじゃないの？」

これから新しい趣味を始める方や、部活動に入るお子さんを持つ親御さんからよく相談されるのがこの悩みです。正直、見た目はどちらも「シュッとしたスニーカー」ですから、代用できそうに見えますよね。

しかし、実際に両方のコートに立った経験から断言します。この二つを兼用するのは、雪道をノーマルタイヤで走るような危うさがあります。 今回は、テニスシューズとバドミントンシューズの決定的な違いと、なぜ「専用」が必要なのか、私の実体験を交えて深く掘り下げていきます。

まず、テニスとバドミントンでは「足裏に求める機能」が全く異なります。

テニスシューズ：重厚な「鎧」と「滑り」の制御

テニスは屋外のハードコートや砂入り人工芝（オムニ）でプレーすることが多いため、シューズには強烈な摩擦に耐える「タフさ」が求められます。

私がアシックステニスシューズを履いて感じたのは、ガシッとした安定感です。左右に振られた際、足首がぐらつかないようサイドが補強されており、あえて「滑らせて止まる」ためのソール設計になっています。そのため、全体的に重めで、クッションが非常に厚いです。

バドミントンシューズ：軽量な「翼」と「吸い付く」グリップ

一方で、バドミントンは体育館の木製床が舞台。一歩の踏み込みが勝敗を分けるため、驚くほど軽いです。

初めてヨネックスバドミントンシューズに足を入れた時、その軽快さに驚きました。テニス用と違い、床にピタッと吸い付くようなグリップ力があります。ジャンプや着地、前後への瞬発的なダッシュに特化しているため、ソールは薄めで、足裏で床の感覚をダイレクトに掴めるようになっています。

「初期費用を抑えたいから、一足で済ませたい」という気持ちは痛いほどわかります。しかし、無理に使い回すと、結局高くつくことになります。

体育館を傷つけて「出禁」になる可能性

多くのテニスシューズは、屋外の過酷な環境に耐えるよう硬いラバーを使用しています。これを体育館で使うと、床に黒い靴跡（マーク）を残してしまう「マーキング」の原因になります。管理人に注意され、最悪の場合、体育館の使用を断られるケースも珍しくありません。

捻挫や膝の痛みの引き金に

私は一度、急な誘いでテニスシューズを履いてバドミントンをしたことがありますが、これが大失敗でした。

バドミントンの激しい切り返しに、テニスシューズの「重さ」と「外側への滑りやすさ」が仇となり、足首をひねりそうになりました。逆に、バドミントンシューズでテニス（特に屋外）をすれば、コンクリートのような地面でソールがあっという間に削れ、1ヶ月も持たずにゴミ箱行きとなるでしょう。

もしあなたが「どちらをメインにするか決まっていない」のなら、まずは自分が**「どの場所で、どの頻度でプレーするか」**を基準にしてください。

週に何度も部活で汗を流すなら： 迷わず両方揃えてください。怪我をして数ヶ月棒に振るリスクを考えれば、ミズノスポーツシューズなどのエントリーモデルを2足買う方が、結果的に安上がりで上達も早いです。
インドア（室内）テニススクールに通うなら： スクールによっては「カーペットコート専用」を推奨されることがあります。この場合、バドミントンシューズで代用したくなるかもしれませんが、やはり横の動きのサポート力が足りず、靴の中で足が遊んでしまうため推奨しません。