朝の張り詰めた空気の中、テニスコートに立つ瞬間のあの「刺さるような寒さ」は、何度経験しても慣れないものです。特に冬のテニスは、じっとしていると芯から冷えるのに、いざラリーが始まれば一気に体温が上がり、汗をかくという非常にわがままな環境。だからこそ、ウェア選びがその日のパフォーマンスや楽しさを左右するといっても過言ではありません。
私自身、冬の屋外オムニコートで「着込みすぎて腕が振れない」「汗が冷えて風邪を引きそうになった」という失敗を山ほど繰り返してきました。そんな経験から辿り着いた、2026年最新の「寒くない、動ける、そして可愛い」を叶える最強の冬テニスコーディネート術を徹底解説します。
冬テニスを制する「3レイヤー」の鉄則
冬のウェア選びで最も大切なのは、一度に厚着をするのではなく、細かく脱ぎ着ができる「レイヤリング」です。
1. 命綱となるベースレイヤー（インナー）
まず肌に直接触れるインナーは、保温性だけでなく「吸汗速乾性」を重視してください。日常用の発熱インナーだと汗が乾かず、休憩中に急激に体温を奪われる「汗冷え」の原因になります。おすすめは、スポーツ専用のアンダーアーマー コンプレッションシャツやヨネックス スポーツインナー。これらは筋肉のブレを抑えつつ、汗を素早く逃がしてくれるので、プレー中の快適さが段違いです。
2. 温度調節の要、ミドルレイヤー
インナーの上には、薄手でストレッチ性の高いウェアを重ねます。私は最近、フィラ テニスウェア ハーフジップのような、首元で温度調節ができるタイプを愛用しています。ハーフジップなら、体が温まってきたらサッと開けて熱を逃がせるので便利です。女性らしいシルエットを保ちたいなら、少しタイトめなフリース素材を選ぶと、アウターを羽織っても着膨れしません。
3. ウォーミングアップ時の守護神、アウター
コートに到着してから体が温まるまでの15〜20分、ここを耐え抜くにはしっかりとしたアウターが必須。2026年のトレンドは、中綿が入っていながらもスイングを邪魔しない「ハイブリッドジャケット」です。バボラ ウィンドブレーカー レディースなどは、風をシャットアウトしつつ脇下がストレッチ素材になっているものが多く、ストレスなくサーブが打てます。
スコート派の「足元凍える問題」を解決するテクニック
冬でもスコートでおしゃれを楽しみたい、という方は多いはず。私もその一人ですが、生足は怪我の元です。今の主流は、裏起毛タイプのレギンスとスコートが一体化したプリンス レギンス付スコート。これ一枚で腰回りの冷えが劇的に改善されます。
さらに、待ち時間やベンチでの休憩中には、テニス用 レッグウォーマーをプラスするのが私のこだわり。ふくらはぎを温めておくと、アキレス腱の怪我予防にもなりますし、何より見た目がモコモコして季節感が出て可愛いですよ。
指先と首元をケアして集中力を切らさない
意外と盲点なのが、指先の冷えです。ラケットを握る手が冷え切ってしまうと、繊細なタッチが失われます。そこで役立つのがミズノ テニスグローブ 手袋。掌側がオープンになっているタイプなら、直接グリップを握る感覚を損なわずに甲側を保温できます。
また、首元にはネックウォーマー スポーツ用を。首には太い血管が通っているため、ここをガードするだけで体感温度が2〜3度変わります。プレー中にバタつかない、タイトなフィット感のものを選びましょう。
2026年冬、テニスコートで輝くために
冬のテニスは、夏に比べて準備に少し手間がかかります。でも、お気に入りのアドミラル テニスウェアでビシッと決めて、冷たい空気の中で良いボールを打てた時の爽快感は格別です。
「寒いから外に出たくないな」という日こそ、お気に入りの最新ウェアを身に纏ってコートへ向かってみてください。しっかりと防寒対策を整えれば、冬はテニスのスキルアップに最適な、集中できる季節へと変わるはずです。
次は、あなたのプレーをさらにサポートするテニス シューズ 冬用についても詳しくお伝えできればと思います。まずは、自分にぴったりの一枚を見つけて、冬のテニスライフをスタートさせましょう！
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