テニスコートに立つとき、お気に入りのウェアの下に何を仕込んでいますか？実は、スコートやシャツ選び以上にプレーの質を左右するのが「インナー選び」です。
私自身、テニスを始めたばかりの頃は「見えないから何でもいいや」と適当な綿のキャミソールで済ませていました。しかし、真夏の炎天下で汗が乾かず体が重くなったり、冬の練習帰りに汗冷えで体調を崩したりした経験から、機能性インナーの重要性を痛感しました。今では、インナーこそが「最強の戦闘服」だと思っています。
今回は、日焼けから肌を守り、後半のセットでも足が軽く感じるような、レディーステニスに欠かせないインナー選びの極意をお伝えします。
なぜテニス専用インナーが必要なのか？
テニスはストップ＆ゴーが激しく、ねじる動作も多いスポーツです。一般的なインナーでは、激しい動きで裾がめくれ上がったり、ブラのストラップがズレたりして集中力が削がれてしまいます。
また、屋外コートは想像以上に紫外線が過酷です。「日焼け止めを塗るのが面倒」「肌が弱くて強い日焼け止めは苦手」という方にとって、UVカット機能付きのインナーは、着るだけで肌を守ってくれる救世主になります。
目的別・失敗しないインナーの選び方
1. 「絶対に焼きたくない」なら首元と袖に注目
屋外派の女性にとって、首筋と手首のうっかり焼けは避けたいもの。私は、首元までしっかりカバーできるハイネックタイプを愛用しています。フィラ テニス アンダーシャツのようなデザイン性が高いものを選べば、ウェアとの重ね着も楽しくなります。指穴（サムホール）付きなら、手の甲までカバーできるので、グリップを握る手の日焼けも防げますよ。
2. 疲れを翌日に残さない「着圧」の力
試合の後半で足が動かなくなったり、翌日の筋肉痛がひどかったりする場合は、コンプレッションタイツを試してみてください。特におすすめなのがCW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデルです。股関節やひざをサポートしてくれる感覚は、一度味わうと手放せません。魔法のように足が軽く感じられるはずです。
3. 「透け」と「ハミ肉」を回避するスポーツブラ
薄手のテニスウェアを着る際、気になるのが下着のライン。スポーツ専用のブラは、バストの揺れを抑えるだけでなく、背中側のカッティングが工夫されているため、肩甲骨の動きを邪魔しません。私は吸汗速乾性に優れたナイキ スポーツブラを数色揃えて、その日のウェアに合わせてコーディネートしています。
試合に出るなら知っておきたいマナー
意外と見落としがちなのが、試合のルールです。草トーナメントや公式戦では、インナーのロゴの大きさや数に制限がある場合があります。
特に、スコートの下に履くレギンスやタイツは、大会によって「白・紺・黒ならOK」といった色の指定や、そもそもタイツ着用が認められないケースもあります。まずはプリンス テニス アンダーウェアのような、テニスブランドが展開している定番モデルを選んでおくと、ロゴ規定もクリアしやすく安心です。
快適なインナーを長持ちさせるコツ
高機能なインナーは、いわば「精密機器」のようなもの。柔軟剤を使いすぎると吸汗速乾機能が低下したり、乾燥機にかけると着圧のゴムが劣化したりすることがあります。私は、必ずネットに入れて弱水流で洗い、陰干しするようにしています。これだけで、お気に入りの一着を何シーズンも現役で使うことができます。
最後に
インナーを変えるだけで、夏の暑さは和らぎ、冬の寒さは怖くなくなります。そして何より、自分の体に自信を持ってコートを走り回れるようになります。
まずは、自分の悩みが「日焼け」なのか「疲れ」なのか「動きやすさ」なのかを明確にしてみてください。あなたにぴったりの一枚が見つかれば、テニスがもっと楽しく、もっと自由になるはずです。
次は、あなたのウェアに合うカラーバリエーションをチェックしてみませんか？
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