「冬のテニスは、コートに立つまでが一番の試練」――そう感じているプレーヤーは私だけではないはずです。突き刺さるような北風の中、ガチガチに震えながらラケットを握る朝のオムニコート。しかし、いざ試合が始まれば、今度は汗が止まらなくなり、その汗が冷えて体温を奪っていく。この「寒暖差」という難敵を攻略することこそ、冬のテニスでパフォーマンスを維持する最大の鍵です。
今回は、私が長年の試行錯誤の末にたどり着いた、冬のテニスを劇的に快適にするレイヤリング術と、選りすぐりのウェアをご紹介します。
1. 汗冷えを制する者が冬のテニスを制する
冬のテニスウェア選びで最もやってはいけないのが、厚手の綿素材を着込むことです。綿は汗を吸うと乾きにくく、氷のような冷たさで体に張り付きます。
そこで必須となるのが、吸汗速乾性に優れたインナーです。私は アンダーアーマー コンプレッションウェア を愛用していますが、これ一枚で肌表面をドライに保てるかどうかが、後半の粘り強さに直結します。肌に密着するタイプを選ぶことで、筋肉の無駄な振動を抑え、疲労軽減にも繋がるのが嬉しいポイントです。
2. 「動ける保温」を実現するミドルレイヤー
体が温まってきた頃、アウターを脱いでも寒さを感じない「中着」が重要です。ここで重宝するのが、薄手でありながら保温性の高いジャージやフリース。
特におすすめなのが ヨネックス テニスウェア トレーナー です。テニス特有のひねる動作や、高い打点でのスマッシュでも肩周りが突っ張らないカッティングは、やはりテニスブランドならではの安心感があります。最近では ミズノ テニスウェア スウェット も、シュッとしたシルエットで街歩きにも使えるほどスタイリッシュになっています。
3. 防風アウターは「軽さ」と「静音性」で選ぶ
ウォーミングアップ中や待ち時間に欠かせないのがウィンドブレーカー。しかし、シャカシャカと音がうるさいものや、ゴワゴワして動きにくいものは集中力を削ぎます。
アシックス ウィンドブレーカー 上下セット のような、ストレッチ素材を組み合わせたモデルなら、サーブのトスアップ時にもストレスを感じません。また、真冬のナイター練習など極限の寒さには、デサント 中綿ジャケット を投入します。保温性は抜群ですが、テニス用は袖口が邪魔にならない設計になっているため、着用したままボレーボレーをしても違和感がないのが驚きです。
4. 盲点は「末端」の冷えにあり
ウェアを完璧に揃えても、指先が凍えていては繊細なタッチショットは打てません。私は冬場、必ず プリンス テニスグローブ をバッグに入れています。グリップ力を損なわない薄手設計のものを選べば、繊細なラケットワークもそのままです。
さらに、足元は バボラ テニスソックス 厚手 でガード。冷えは足元から来ますし、厚手のソックスはクッション性も高めてくれるので、硬くなった冬のコートから膝を守ってくれるメリットもあります。
5. まとめ：自分だけの「最強セット」を見つけよう
冬のテニスは、単に「暖かい格好」をすればいいわけではありません。
- 肌着で汗を逃がす
- 中間着で温度を調節する
- アウターで風を遮断する
この3段構えに、ナイキ ネックウォーマー などの小物を組み合わせることで、どんなに冷え込む日でも、最初の1ポイント目からフルスロットルで動けるようになります。
お気に入りの アディダス テニスウェア に身を包めば、寒くて億劫だった冬のコートが、最高にエキサイティングな場所に変わるはずです。さあ、今週末のダブルスに向けて、最高の装備を整えましょう。
次の一歩として、今回ご紹介したレイヤリングに最適な、初心者から上級者まで使える「予算別コーディネート案」を具体的に作成しましょうか？
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