真夏の痛いほどの日差しや、冬の朝の刺すような冷気。テニスコートという過酷な環境で、私たちの肌を守り、パフォーマンスを支えてくれるのがロングスリーブ（長袖）ウェアです。「半袖の方が動きやすいのでは？」と思われがちですが、実は賢く長袖を選ぶことこそが、後半戦のスタミナ維持や翌日の疲れにくさに直結します。
私自身、かつては「暑いから」と半袖一択でしたが、ある夏にフィラ テニスウェアのUVカットモデルを試して衝撃を受けました。直射日光を遮るだけで体感温度がこれほど変わり、試合後の疲労感が軽減されるとは思いもしませんでした。
今回は、自身のプレー経験と多くのプレーヤーからのフィードバックをもとに、失敗しないロングスリーブの選び方を深掘りします。
1. 目的別：後悔しないロングスリーブの選び方
テニスのロングスリーブ選びで最も大切なのは、「何を解決したいか」という目的を明確にすることです。
- 日焼けを徹底ガードしたい夏場夏用は「接触冷感」と「UPF値」が命です。特にプリンス ロングスリーブシャツのような、吸汗速乾性に優れた薄手モデルは、汗をかいても肌に張り付かず、風が吹くたびにひんやりとした心地よさを感じさせてくれます。
- 冬の冷えから体を守りたい時寒さで筋肉が固まると怪我の原因になります。保温性の高いバボラ ウォームアップウェアや、裏起毛タイプのインナーを活用しましょう。
- 筋肉のサポートを重視する場合本格的に勝ちを狙うなら、CW-X コンプレッションインナーが手放せません。適度な着圧が腕の振り出しをサポートし、長時間のラリーでも腕が重くなりにくいのが特徴です。
2. 差がつく！おしゃれで機能的なコーディネート術
「長袖を着るとおじさん・おばさんっぽく見えない？」という不安を耳にしますが、最近のトレンドはむしろ「レイヤード（重ね着）」にあります。
おすすめは、無地のロングスリーブインナーに、あえて派手な柄のナイキ テニス Tシャツを重ねるスタイルです。これだけで、一気に「動けるプレーヤー」感のある引き締まったシルエットが完成します。また、ボトムスにアディダス ショートパンツを合わせる際は、ウェアの色を1色拾うだけで全体に統一感が生まれ、コート上での存在感が際立ちます。
3. 購入前に絶対にチェックすべき「袖丈」と「素材」
ネット通販で失敗しがちなのがサイズ感です。テニスは腕を激しく上下左右に振るスポーツ。袖が長すぎるとグリップに干渉し、短すぎると手首だけが日焼けしてしまいます。
素材については、ポリウレタンが10%以上含まれているものを選ぶと、サーブやスマッシュの際のツッパリ感が驚くほど軽減されます。私が愛用しているヨネックス アンダーウェアは、激しい動きでも裾が捲り上がってこない設計になっており、プレーに100%集中させてくれます。
まとめ
たかが長袖、されど長袖。自分にぴったりの1枚を見つけることは、テニスライフをより快適に、そして長く楽しむための先行投資です。機能性とファッション性を両立させたお気に入りのテニスウェアを身に纏い、次の週末は最高のコンディションでコートに立ちましょう。
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