テニスコートに立つ際、ウェアの「上着」選びひとつで、その日のパフォーマンスが劇的に変わることをご存じでしょうか。私は以前、真冬のナイター練習に普段使いの厚手パーカーで挑み、汗冷えと肩の回りにくさで散々な目に遭った苦い経験があります。逆に、春先の冷たい風の中でサッと羽織れる最適な一着があるだけで、集中力は驚くほど持続します。
テニスは激しい運動と待ち時間が交互にやってくるスポーツです。だからこそ、状況に合わせた「上着」の選択が、快適さを左右する生命線となります。今回は、私が実際にコートで試してきた経験をもとに、失敗しないアウター選びと活用術を徹底解説します。
テニス用アウターにはどんな種類がある？
まずは、用途に合わせて選ぶべき主な種類を整理しましょう。
1. ウィンドブレーカー（シャカシャカ系）
風を遮断し、体温を逃がさない冬の必需品です。ヨネックス 裏地付ウィンドウォーマーシャツのような、裏地に蓄熱素材が使われているタイプは、極寒の屋外コートでも体温を一定に保ってくれます。選ぶ際のコツは、腕を振り回したときに「ガサガサ」という音が気にならない、柔らかい素材のものを選ぶことです。
2. ウォームアップジャケット（ジャージ素材）
最も汎用性が高いのが、伸縮性に優れたジャージタイプです。練習中のアップで着用し、体が温まってきたらサッと脱げるフルジップタイプが重宝します。私はアディダス テニス トラックジャケットを愛用していますが、テニス特有の「肩を回す動作」を妨げない裁断になっているかどうかが、チェックすべき最重要ポイントです。
3. Vネックプルオーバー
意外と知られていないのが、このプルオーバータイプ。ファスナーがないため、胸元がスッキリしており、ボレーやストロークの際にジップが顎に当たるストレスがありません。
季節別！私の実戦的「着こなし」術
春・秋：薄手のシェルかベストが正解
朝晩の冷え込みがある時期は、バボラ ウィンドジャケットのような薄手で軽量なものがベストです。また、腕の自由度を最優先したいなら「ベスト」も有力な選択肢。体幹だけを温めることで、動きやすさと防寒を両立できます。
冬：レイヤリングで「汗冷え」を防ぐ
冬のテニスで最も怖いのは、プレー中にかいた汗が冷えることです。私は、吸汗速乾性の高いアンダーウェアの上に、フィラ テニス パーカーを重ね、さらにその上にウィンドブレーカーを羽織ります。ポイントは、暑くなったらすぐに一枚ずつ脱いで調整できる「層」を作ることです。
夏：日焼け対策としての「ボレロ・長袖」
最近は夏場でも、疲労軽減のために上着（薄手の羽織もの）を着用する方が増えています。プリンス UVカット アンダーウェアのような接触冷感素材のものを選べば、直射日光を浴び続けるよりも体力の消耗を抑えられます。
失敗しないための選び方：3つのチェックリスト
- ラグランスリーブであること肩に縫い目がない、あるいは動かしやすい位置にあるものを選んでください。サーブで腕を上げたときに裾が上がりすぎるものは、プレーに集中できません。
- 静電気防止加工の有無冬場の着脱でパチパチするのは非常にストレスです。特に乾燥する季節は、ヨネックス 制電機能付きウェアのような加工が施されたものを選ぶと、ストレスフリーでプレーに入れます。
- ポケットの深さこれは盲点ですが、ボールを一時的に保持できる程度の深さがあるか確認しましょう。テニス専用設計のものであれば、ポケットの中でボールが暴れない工夫がされています。
まとめ：あなたの一着がプレーを後押しする
テニスウェアの上着は、単なる防寒具ではありません。それは、あなたのパフォーマンスを最大限に引き出し、季節の厳しさから体を守るための「ギア」です。
まずは、自分が一番よくプレーする時間帯と季節を思い出してみてください。「風を遮りたいのか」「動きやすさを取りたいのか」。その答えにぴったりの一着を見つけることで、コートに向かう足取りはもっと軽くなるはずです。
次回の練習には、新しい相棒となる上着を連れて、最高のショットを打ち込んでいきましょう。
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