【2026年最新】テニスラケット柔らかいおすすめランキング10選｜肘に優しい・ホールド感で選ぶならこれ！

「最近、練習の後半になると肘や手首が重だるい…」「もっとボールを自分の手で運ぶような感覚が欲しい」。そんな悩みを持つプレイヤーにとって、ラケット選びのキーワードは間違いなく「柔らかさ」です。

しかし、テニスショップで「柔らかいモデル」として紹介されるものの中には、実は全く性質が異なる2つのタイプが存在することをご存知でしょうか？

この記事では、自称「打感オタク」の私が、数々の最新ラケットを試打してきたリアルな体験をもとに、本当に腕に優しく、かつコントロール性能を最大化できる「柔らかいラケット」の正体を徹底解説します。

1. あなたが求めている「柔らかさ」はどっち？

一口に「柔らかい」と言っても、大きく分けて2つの系統があります。ここを間違えると、「柔らかいと思ったのに使いにくい」というミスマッチが起こります。

フレーム自体がインパクトの瞬間に大きく歪むタイプです。昔ながらの薄いフレーム（ボックス形状）に多く、「ボールを一度グッと掴んでから放す」感覚が味わえます。自分の力でスイングを完結させたい中上級者に好まれます。

フレームの剛性は高くても、内部の特殊素材や構造によって「不快な振動」だけをカットしているタイプです。少ない力でボールが飛んでくれるため、筋力に自信がない方や、テニス肘に悩んでいる方に最適です。

私自身、かつてはパワー重視の黄金スペックを使っていましたが、無理なハードヒットがたたり、一時期テニス肘に苦しみました。

意を決して「しなり系」の柔らかいラケットに持ち替えたところ、驚くべき変化がありました。まず、ボレーの際に「あと数センチ、コースを狙いたい」という時のコントロール精度が格段に上がったのです。ボールが面に接している時間が長く感じられるため、ドロップショットの繊細なタッチも劇的に改善されました。

何より、練習後にアイシングを欠かせなかった肘の痛みが、数ヶ月後には気にならなくなっていたのが最大の収穫です。

「柔らかいラケット」の概念を根底から覆したのがこのシリーズです。独自のカーボンレイアップ技術により、ウッドラケット並みのしなりと、現代ラケットの安定性を両立しています。

体験コメント： 「ぐにゃり」と曲がるのに面がブレない。初心者からベテランまで、腕への優しさを求めるならこれ一択です。

世界中のプロも愛用するこのモデルは、振動吸収性がピカイチです。フレームはしっかりしていますが、特殊なメッシュ素材「VDM」により、手に伝わる感覚が非常にマイルド。

体験コメント： 芯を外した時の「ジーン」という嫌な振動がほぼゼロ。快適に飛ばしたい方に。

厚さ20mm以下の極薄フレームが生み出すホールド感は、まさに中毒性があります。

体験コメント： ボールが潰れる感覚が手に取るようにわかります。フラットドライブでコースを突く快感は、このラケットならでは。

「オーセチック2.0」搭載により、打球時にリアルタイムでフレームが反応します。

体験コメント： 柔らかいだけでなく、必要なときにはしっかり弾く。モダンなプレースタイルに最適な「動的な柔らかさ」を感じます。

「制御不能な飛び」を嫌う、クラシックな打感を好むプレイヤー向け。

体験コメント： ボックス形状特有の、しっとりとした打球感。自分のスイングがそのままボールに伝わる正直なラケットです。

ラケット選びと同じくらい重要なのがセッティングです。どれだけ柔らかいラケットを使っても、硬いポリエステルガットを高いテンションで張ってしまうと台無しです。

ナイロンガットへの変更： Babolat XCEL のようなマルチフィラメント構造のガットを試してみてください。これだけで打感は劇的にマイルドになります。
ローテンションの魔法： 最近のトレンドは「45ポンド以下」での張り上げ。食いつきが増し、ラケット本来の柔らかさを120%引き出すことができます。