ASICS 727のヒール高は何cm？重量挙げ専用シューズのサイズ感とスクワットでの安定性を徹底解説

ウエイトリフティングやパワーリフティングに打ち込むトレーニーにとって、シューズ選びは記録を左右する死活問題です。特に、日本が世界に誇る名作ASICS ウエイトリフティング 727を検討する際、誰もが直面するのが「ヒール高」の謎。

「海外製の派手なシューズはかかとが高すぎる気がする」「でも、ペタペタの靴ではしゃがみにくい」そんな悩みを持つあなたへ、私が実際にASICS ウエイトリフティング 727を履き込み、地面と対話してきた経験を交えて、そのスペックの真実を語ります。

結論：ASICS 727の有効ヒール高は約12mm〜15mm

まず、スペック上の結論から。ASICS 727の有効ヒール高（かかととつま先の高低差）は、実測で約12mm〜15mm程度です。

昨今のNike RomaleosやAdidas Adipowerといった海外モデルが20mmを超える「超ハイヒール」を採用しているのと比べると、実はかなり控えめな設計。これが、日本人リフターに長年愛され続けている最大の理由でもあります。

ASICS 727の最大の特徴は、なんといっても今では希少となった**「天然木」のヒール**です。

最近の主流であるTPU（プラスチック系素材）のシューズも悪くはありませんが、木製ヒールには独特の「硬さ」と「音」があります。150kgを超えるバーベルを担いでスクワットをした際、プラスチック特有のわずかな「たわみ」を一切感じさせません。

床を蹴った時の「カツッ」という乾いた音と共に、力が1ミリも逃げずに地面に伝わる感覚。これは一度味わうと、他のシューズには戻れなくなる中毒性があります。

「ヒールは高ければ高いほど、足首が硬くても深くしゃがめる」という意見もあります。しかし、実際にASICS ウエイトリフティング 727を履いてみると、高すぎないことのメリットを痛感します。

重心のコントロールが容易ヒールが高すぎると、意識が前（つま先側）に寄りすぎてしまい、高重量で背中が丸まりやすくなります。ASICS 727なら、かかと荷重をしっかり意識しながら、自然なフォームでボトムポジションまで降りられます。
キャッチの安定感クリーンやスナッチの際、足裏全体で「パンッ」と着地する感覚が非常に掴みやすい。足首の柔軟性に極端な問題がない限り、この15mm前後の高さが、最も人間の本来の動作を邪魔しない黄金比だと言えます。