アシックスにゼロドロップはある？低ドロップモデルの選び方と比較すべきアルトラの人気シューズを徹底解説

「アシックスの履き心地でゼロドロップがあれば最高なのに」

そう思ってショップを巡ったり、スペック表を片っ端から調べたりしたことはありませんか？実は私もその一人でした。長年アシックスの安定感に支えられてきた私が、ベアフットランニング（裸足感覚）の魅力に取り憑かれたとき、真っ先に探したのが「アシックス製のゼロドロップ」です。

しかし、結論からお伝えすると、現在のアシックスの主要ラインナップに完全な「ゼロドロップ（高低差0mm）」はほぼ存在しません。

では、アシックス派のランナーはどうすべきか？自らの足で試し、数々のシューズを履き潰してきた経験をもとに、理想の接地感を手に入れるための現実的な最適解をまとめました。

なぜ私たちは「アシックスのゼロドロップ」を求めてしまうのか

多くのランナーがゼロドロップに惹かれるのは、人間本来の自然な走りを取り戻し、膝や腰への負担を軽減したいという願いがあるからです。一方で、日本人の足に馴染む「アシックス」のラスト（木型）や、あのかかとを包み込むホールド感は捨てがたい。

私自身、他ブランドのゼロドロップ靴に浮気した際、機能には満足しても「土踏まずのフィット感が何だか違う」と違和感を抱いたことが何度もありました。

一般的なランニングシューズは、かかと側が10mm前後高くなっています。これは着地時の衝撃を逃がすためですが、強制的に「かかと着地（ヒールストライク）」を誘発する側面もあります。対してゼロドロップは、フラットな着地を促し、ふくらはぎやアキレス腱をしなやかに使う走りを引き出してくれます。

完全な0mmではなくても、アシックスの技術力を活かしつつ、地面をダイレクトに感じる「低ドロップ（4〜5mm前後）」のモデルなら選択肢があります。私が実際に履いて「これは近い！」と感じたモデルを紹介します。

エリートランナー向けではありますが、ドロップ差は約5mmと、アシックスの中では比較的フラットな設計です。カーボンプレートの反発を使いつつも、ミッドフットでの着地が驚くほどスムーズに決まります。

「虎走」の愛称で親しまれるターサーシリーズ。厚底全盛の今、この路面を噛むようなダイレクトな接地感は貴重です。ドロップ差はありますが、ソールが薄いため、自分の足裏で地面をコントロールしている感覚が非常に強く、ゼロドロップ派の練習用としても優秀です。

トレイルランニングモデルですが、実はロードでも面白い働きをします。オフロードでの安定性を高めるためにドロップが抑えられており、不整地を捉えるための柔軟な足捌きをサポートしてくれます。

「5mmの差でも気になる」「完全にフラットな状態で重心を整えたい」という方。その情熱、よくわかります。その場合は、無理にアシックスで探すよりも、ゼロドロップの思想をゼロから構築している専門ブランドに目を向けるのが近道です。

私がアシックスと併用して、最も違和感が少なかったのが ALTRA（アルトラ）です。

アルトラの最大の特徴は、ゼロドロップであることはもちろん、「フットシェイプ」と呼ばれる、つま先がゆったり広がった設計にあります。これは日本人に多い幅広の足とも相性が良く、アシックスユーザーが履き替えても「指が自由に動く！」という感動を味わえるはずです。

特に ALTRA ESCALANTE は、ニットアッパーの適度なホールド感があり、アシックスのような「守られている感」と「自由な接地感」を両立したい方に最適です。

アシックスに完全なゼロドロップを求めるのは、現状では少し難しいかもしれません。しかし、以下の2つのルートであれば、あなたの理想に近い走りが手に入ります。

まずは店頭で、片足ずつ履き比べてみてください。あなたの足が「これだ！」と喜ぶ瞬間が、最高の一足に出会えた合図です。

次は、ゼロドロップ初心者でも足を痛めないための「慣らし方」や、具体的なトレーニングメニューについて解説しましょうか？