テニスシューズの違いを徹底解説！コート別の選び方から初心者におすすめのメーカー比較までプロが伝授します

「テニスを始めたばかりで、とりあえず手持ちのランニングシューズでコートに立ったら、横に振られた瞬間に足首をグネりそうになった……」

これは、私がテニスを始めた初日に実際に経験した恐怖です。テニスシューズ選びは、単なるファッションの選択ではありません。激しいサイドステップや急ストップが連続するテニスにおいて、シューズの「違い」を理解することは、あなたの足を守り、プレーの質を劇的に変えるための「最初の装備」を整えることと同義です。

今回は、私が数多のシューズを履き潰してきた経験をもとに、絶対に失敗しないテニスシューズの選び方を深掘りします。

1. なぜ「普通の運動靴」ではダメなのか？決定的な構造の違い

テニスは前後の動き以上に、左右への激しい切り返しが特徴のスポーツです。ランニングシューズは前進することに特化しているため、テニスの横方向の負荷には耐えられません。

テニスシューズの最大の違いは、**「サイドの剛性」と「アッパーの耐久性」**にあります。激しく踏み込んだ際に足が靴の中でズレないよう、側面がガッチリと補強されています。また、つま先を引きずる動作が多いため、内側が極端に頑丈に作られているのも大きな特徴です。

テニスシューズ選びで最も重要なのが、コートの種類に合わせた「ソール（靴底）」の選択です。これを間違えると、滑りすぎて転んだり、逆に引っかかりすぎて膝を痛めたりします。

日本の部活動やスクールで最も一般的な、砂入り人工芝（オムニ）や土（クレー）のコート。ここでは、ソールの溝が深く、砂をしっかり掴んでくれるタイプが必要です。私は長年、ヨネックスパワークッションシリーズを愛用していますが、砂の上でも「グッ」と踏ん張れるあの安心感は、一度味わうと手放せません。

ハードコート（コンクリートのような硬い面）をメインに想定したシューズです。ソールが比較的フラットで、接地面が広く設計されています。名前は「オール」ですが、砂の多いオムニコートで履くとツルツル滑って危険なので注意しましょう。

インドアスクールに多い、絨毯のような床専用です。摩擦が非常に強いため、ソールに溝がほとんどありません。溝があると引っかかりすぎて転倒しやすいため、室内派の方はバボラなどの専用モデルをチェックしてみてください。

数多くのブランドを試してきましたが、それぞれに「性格」があります。

アシックステニスシューズ：迷ったらこれ。日本人の足型を研究し尽くしており、特にかかとのホールド感は別格です。ゲルによるクッション性が、硬いハードコートでの衝撃をしっかり吸収してくれます。
ヨネックステニスシューズ：卵を落としても割れないという「パワークッション」の名の通り、膝への優しさはピカイチ。長時間の練習でも足が疲れにくい印象です。
ミズノテニスシューズ：「素足感覚」を求めるならミズノ。驚くほど軽く、コートを蹴り出す感触がダイレクトに伝わります。フットワークで勝負するプレーヤーに向いています。