テニス部に入部したばかりの息子を持つ親御さんや、毎日クタクタになるまでコートを走り回っている中学生男子の皆さん、こんにちは。テニスシューズ選び、実はラケット選びと同じくらい、いや、それ以上に重要だって知っていましたか？
「とりあえず安いやつでいいや」と適当に選んでしまうと、成長期の足に負担がかかってシンスプリントなどの怪我に繋がったり、試合の大事な場面で足が滑って一歩が出なかったりすることも。僕自身、中学時代にサイズが合わないシューズで無理をしてしまい、親指の爪が真っ黒になった苦い経験があります。
今回は、そんな失敗を避けるために、中学生男子が本当に選ぶべきテニスシューズのポイントと、現役プレーヤーからも支持の厚いおすすめモデルを熱量たっぷりにご紹介します。
中学生男子のテニスシューズ選び「3つの鉄則」
まず大前提として、テニスシューズなら何でもいいわけではありません。特に中学の部活動では、以下の3点は絶対に外せません。
1. コートの種類を必ず確認する
学校のコートは砂入り人工芝（オムニ）ですか？ それともクレー（土）ですか？ あるいは硬式のスクールでハードコートを使いますか？
日本の部活動で最も多いのはオムニ・クレーコート用です。ここを間違えると、スケートリンクのように滑って全く使い物になりません。
2. 「幅広（ワイド）」という選択肢を忘れない
中学生男子の足は、長さだけでなく横幅も急激に成長します。標準的な足幅（2E）だと窮屈に感じる子が多く、無理に履き続けると外反母趾の原因にも。最近はヨネックス ワイドモデルのように、幅広設計の優秀なシューズが増えているので、迷ったら一度ワイドを試着してみるのが正解です。
3. ソフトテニスか硬式か
基本的にはどちらの競技でもテニスシューズとして売られているものは使えます。ただ、ソフトテニス特有の激しい横の動きや前へのダッシュに特化した、ミズノ ウエーブエクシードのような軽量性とグリップ力のバランスに優れたモデルを選ぶと、プレーの質が格段に上がります。
レベル・悩み別！中学生男子に履いてほしい厳選シューズ
ここからは、実際に僕がコートで多くのジュニア選手を見てきた経験から、タイプ別のおすすめを厳選します。
【初心者・新入部員に】まずはこの一足から
部活を始めたばかりなら、高価すぎるモデルよりも、基本性能がしっかりしたエントリーモデルがおすすめ。
アシックス COURT SLIDEは、とにかくコスパが最強。軽いのでまだ筋力が未発達な1年生でも扱いやすく、テニスの基本動作を覚えるのに最適です。
【毎日ガチで練習するなら】耐久性とクッション性重視
週6で部活があるなら、安価なモデルだと1〜2ヶ月でソールがツルツルになってしまいます。
ヨネックス パワークッション 105は、衝撃吸収性が高く、膝への負担を軽減してくれます。独特のホールド感があり、激しいフットワークでも足が靴の中で遊びません。
【試合で勝ちたいなら】機動力と安定感のハイエンド
ライバルに差をつけたいなら、トップ選手も愛用するモデルを選びましょう。
アシックス ゲルレゾリューションは、サイドの踏ん張りが驚くほど効きます。「止まってから打つ」というテニスの基本を強力にサポートしてくれる一足です。また、スピードスターを目指すならミズノ ウエーブエクシードも外せません。この軽さを一度知ると、他の靴に戻れなくなる選手が多いのも納得です。
失敗しないための「サイズ選び」と「買い替え」の極意
中学生はすぐサイズが変わるからと、1cm以上も大きめを買う親御さんがいますが、これはNGです。
テニスはストップ＆ゴーの連続。靴の中で足が動くと、靴擦れや爪の損傷、さらには捻挫のリスクが高まります。つま先に0.5cmから1cm程度の余裕がある状態がベスト。
また、アッパー（表面）が綺麗でも、裏側のソールを見てください。溝が消えて平らになっていたら、それは「ブレーキの壊れた車」と同じです。怪我をする前に買い替えを検討しましょう。
まとめ：最高の相棒を見つけてコートを駆け抜けよう
テニスシューズは、あなたを支える一番身近なギアです。
アディダス バリケードのような最新のデザインに憧れてモチベーションを上げるのも良し、アシックス ワイドモデルで自分の足の形に徹底的にこだわるのも良し。
自分にぴったりの一足が見つかれば、今まで追いつけなかったボールに手が届くようになり、テニスがもっと楽しくなるはずです。最高のシューズと共に、真っ黒に日焼けしながら最高の青春を謳歌してください！
次は、これらのシューズに合わせる**「厚手のテニス専用ソックス」の選び方**について詳しくお伝えしましょうか？
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