テニスラケットの総重量はどう選ぶ？5gの差で激変する使用感を徹底レビュー！【体験談あり】

「自分にぴったりの重さがわからない」「300gは重すぎるかな？」と、ラケット選びの沼にハマっていませんか？カタログスペックのたった5gや10gの差が、コート上では全く別次元のプレーを生み出すことがあります。

今回は、数々のラケットを使い潰してきた経験から、テニスラケットの「総重量」がプレーに与えるリアルな影響を、実体験ベースで徹底解説します。

1. 【体験比較】5g・10gの差で「感覚」はどう変わるのか？

テニス界で「黄金スペック」と呼ばれる300g。ここを基準に前後10g変えるだけで、スイング中の遠心力によって体感重量は数kg分も変化します。

バボラピュアドライブなどの300gモデルをメインに使っていた頃、最も感じたのは「ストロークの圧倒的な安定感」です。相手の速いサーブや強打に対しても、ラケット自体の重さが壁になってくれるため、面がブレずにボールを深く押し返すことができました。

しかし、落とし穴もあります。試合の3セット目、疲労が溜まってきた場面でのサーブです。ラケットが急に鉛のように重く感じ、腕が振り切れずダブルフォルトを連発。「あと10g軽ければ…」と何度後悔したか分かりません。

逆にヨネックス EZONE 100Lのような軽量モデルを試した時は、その「操作性」に驚きました。特にボレー。ネット際での素早い反応が求められる場面で、ラケットがまるで手の一部のようにサッと出ます。

ただ、デメリットも明確です。相手の球が伸びてくるハードヒッターと対峙した際、インパクトの瞬間に手首に「ガツン」とくる衝撃が強く、打ち負けてボールが短くなってしまうシーンが増えました。

重量選びで迷っている方のために、プレーの質がどう変わるかを比較表にまとめました。

「店内で数回振った感覚」だけで決めるのは危険です。以下の基準を参考にしてみてください。

「3分間のラリー」で判断しない： 試打ができるなら、必ず30分以上、できれば試合形式で使ってみてください。「疲れてきた時に振り切れるか」が、あなたにとっての正解重量です。
グリップの太さとの相性： 重いラケットを選ぶなら、グリップを少し太めにするかオーバーグリップテープで調整すると、重さに負けず安定しやすくなります。
バランスポイントの罠： 総重量が285gと軽くても、重心が先端にある「トップヘビー」なモデルは、振った時に300g以上のラケットより重く感じることがあります。カタログの「バランス（mm）」も必ずチェックしましょう。