テニスを始めたばかりの頃、私は「運動靴なら何でも同じだろう」と手持ちのスニーカーでコートに立ち、激しい左右の切り返しで足首を捻りかけた苦い経験があります。テニスという競技は、前後左右への爆発的なダッシュと急ストップが連続する過酷なスポーツです。だからこそ、自分の足を守り、最高のパフォーマンスを引き出してくれる「相棒」としてのシューズ選びは、ラケット選び以上に重要だと言っても過言ではありません。
今回は、私が実際にコートで履き比べ、多くのプレーヤー仲間から聞き取ったリアルな声をベースに、主要メーカーの特徴と選び方を深掘りしていきます。
日本人の足を熟知した「国内3大メーカー」の安心感
まず検討すべきは、日本人の足型（エジプト型やギリシャ型、幅広・甲高）に最適化された国内ブランドです。
- アシックス (ASICS)とにかく「迷ったらアシックス」と言われるほど、安定感とクッション性がずば抜けています。特にゲルレゾリューションシリーズは、横方向への安定性が高く、ベースラインで粘り強く戦うプレーヤーには最高の味方になります。私自身、ハードコートでの練習が続くときは、足の疲労を抑えるために必ずこれを選びます。
- ヨネックス (YONEX)代名詞である「パワークッション」の衝撃吸収性は、一度体感すると病みつきになります。生卵を落としても割れずに跳ね返るという理論通り、膝への負担が驚くほど少ないです。幅広設計のモデルも豊富で、パワークッション ソニケージなどは、部活生から社会人プレーヤーまで、幅広い層に愛用されています。
- ミズノ (MIZUNO)「素足感覚」を求めるならミズノ一択です。非常に軽量で、地面を蹴り出す感覚がダイレクトに伝わります。特にウエーブエクシードは、軽さとフィッティングの良さが両立されており、スピードで勝負する前衛プレーヤーやジュニア選手から圧倒的な支持を得ています。
圧倒的な個性と機能美を誇る「海外ブランド」
デザイン性だけでなく、特定のプレースタイルに特化した尖った性能を持つのが海外勢の魅力です。
- アディダス (adidas)アディダスのシューズは、とにかく「剛性」が強いです。プロの激しいフットワークに耐えうる設計で、ソールが削れにくいのも嬉しいポイント。バリケードシリーズは、ハードなスライディングを多用するプレーヤーにとって、この上ない信頼感を与えてくれます。
- ナイキ (NIKE)スピードと軽さを極限まで追求したコート ヴェイパーシリーズは、コート上を軽やかに舞うような感覚を与えてくれます。細身のシルエットが多いため、足がスリムな方や、タイトなフィット感を好む方に最適です。何より、履いているだけでモチベーションが上がるデザイン性は流石の一言です。
- ニューバランス (NB)「ウィズ（足囲）」を選べるのが最大の強みです。D、2E、4Eと展開されているため、他のメーカーでは幅が狭くて痛いという方でも、Fresh Foam Lavのようなモデルなら、オーダーメイドに近いフィット感を得られるはずです。
失敗しないための一歩踏み込んだ選び方
スペック表だけでは見えてこない、実戦的な選び方のコツをお伝えします。
- 「サーフェス別」の使い分けは絶対条件砂入り人工芝（オムニ）やクレーコートでオールコート用を履くと、滑りすぎて怪我の原因になります。逆にハードコートでオムニ用を履くと、グリップが効きすぎてソールがすぐにボロボロになります。自分のメインコートに合わせたソール選びは、節約のためにも安全のためにも必須です。
- 「夕方の試着」と「ソックスの厚み」足は夕方になると必ずむくみます。また、テニス用ソックスは日常用より厚手であることが多いです。必ず「テニス用の靴下」を履いた状態で、夕方に試着してください。つま先に1cm程度の余裕があるのがベストです。
- インソールの活用もし「デザインは好きだけど、土踏まずのフィット感が惜しい」という場合は、ゼットエーエス インソールのような別売りの高機能インソールを試してみてください。メーカーの特性を活かしつつ、自分専用のカスタムシューズへと進化させることができます。
自分にぴったりのシューズが見つかると、一歩目の出しやすさが変わり、今まで追いつけなかったボールに手が届くようになります。それは単なる道具の更新ではなく、あなたのテニスライフが一段階アップグレードされる瞬間です。ぜひ、この記事を参考に「最高の相棒」を見つけて、コートへ飛び出してください。
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