テニスコートに初めて立つとき、多くの女性が直面する「これ、下には何を履けばいいの？」という切実な悩み。ひらひらと揺れるスコートはテニスの華ですが、いざ激しく動くとなると、アンダーウェアの正解が分からず不安になりますよね。
私も初心者の頃、とりあえず手持ちのスポーツ用ショーツだけでコートに立ち、ボールをポケットに入れられずにマゴマゴしてしまった苦い経験があります。今回は、そんな失敗を繰り返さないための「スコートの下」の正解について、実体験を交えて徹底解説します。
スコートの下に「アンダースパッツ」が必須な理由
結論から言うと、スコートの下にはテニス用アンダースパッツを履くのが鉄則です。理由は大きく分けて2つあります。
1つ目は、**「安心感」**です。テニスは前後左右に激しく走り回り、時には大きく踏み込んでショットを打ちます。スコートがめくれても中が見えないという安心感があるだけで、プレーの集中力は劇的に変わります。
2つ目は、**「ボールの収納」**です。テニスのルール上、サーブを打つ際は予備のボールを保持していなければなりません。専用のスパッツには、太ももの横にボールを挟み込める機能が備わっています。
迷ったらこれ！インナーの主な選択肢
最近では、自分のスタイルに合わせていくつかのパターンを選べるようになっています。
- 一体型スコートを活用する最初からスコートの裏地にスパッツが縫い付けられているタイプです。コーディネートに悩む必要がなく、洗濯物も増えないので、初心者の方にはまず一体型テニススコートをおすすめします。
- 別売りのショートスパッツを合わせるお気に入りのスコートがある場合は、単品のアンダーショーツを組み合わせます。私は夏場、少しでも涼しく過ごしたい時に、通気性の良いメッシュ素材のものを買い足して使い分けています。
- レギンス（タイツ）との重ね履き「日焼けが怖い」「足を出すのが恥ずかしい」という方は、スコートの下にテニス用レギンスを履くのが定番です。最近はUVカット機能に優れたものが多く、真夏でも履いている方が涼しく感じるほど進化しています。
意外と盲点！「下着のライン」と「ボールの落ちにくさ」
実際にプレーしてみて分かった注意点が、下着（パンティ）との相性です。普通の綿素材の下着だと、スパッツの上からラインがくっきりと浮き出てしまうことがあります。私はこれに気づいて以来、シームレスショーツを愛用するようになりました。
また、ボールをスパッツの裾に挟む際、あまりに伸縮性が弱いものを選んでしまうと、走っている最中にボールがポロッと落ちてしまいます。これは試合中だと失点のリスク（セカンドサーブのやり直しなど）にもなるため、プリンス（Prince）やヨネックス（YONEX）といった信頼できるスポーツブランドの、適度な締め付けがあるものを選ぶのが賢明です。
季節ごとの快適な「下」の選び方
外のコートでプレーする場合、季節に合わせた選択も重要です。
- 春・夏： 汗をかいてもベタつかない「吸汗速乾」が必須。冷感素材のレギンスを取り入れると、疲労軽減にも繋がります。
- 秋・冬： 筋肉が冷えると怪我の原因になります。裏起毛タイツや、少し厚手のスパッツを選び、パフォーマンスを維持しましょう。
スコートの下をしっかり整えることは、見た目のマナーだけでなく、あなたのプレーを100%引き出すための大切な準備です。自分にぴったりのインナーを見つけて、自信を持ってコートに飛び出しましょう！
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