真夏の炎天下でのシングルス、あるいは照り返しのきついハードコートでの練習。テニスプレイヤーにとって、帽子は単なるアクセサリーではなく、パフォーマンスを左右する「ギア」そのものです。私もかつて、適当なキャップを被って試合に出た結果、汗が目に入ってサーブをダブルフォールトし、後悔した経験があります。そんな実体験を踏まえ、後悔しない帽子の選び方と、テニスコートで映えるスタイ定法を詳しく解説します。
なぜテニス専用の帽子が必要なのか？
普通の街歩き用キャップとテニス用、何が違うのか疑問に思う方もいるでしょう。最大の違いは「視界の確保」と「放熱性能」です。
テニスは上を見上げる動作（サーブやスマッシュ）が多いため、ツバの長さや角度が計算されていないと、眩しさを防ぐどころかボールを見失う原因になります。
また、激しい運動量を支えるために、ヨネックス テニスキャップのような、吸汗速乾性に優れた素材は必須です。綿素材の帽子だと汗を吸って重くなり、プレー中にズレて集中力を削いでしまいます。
失敗しない帽子の選び方：3つのチェックポイント
- ツバの裏側の色に注目意外と見落としがちなのが「ツバの裏」です。ここが黒や紺などの暗い色だと、コートからの照り返しを吸収し、目への負担を劇的に軽減してくれます。
- サイズ調整の自由度風の強い日のプレーや、激しいフットワークでも脱げないよう、マジックテープやバックルで細かく調整できるものを選びましょう。ナイキ フェザーライト キャップは、その名の通り軽く、ホールド感も抜群で愛用者が多い名作です。
- サンバイザーかキャップか「頭頂部の蒸れが気になる」「ポニーテールを高く結びたい」という女性プレイヤーにはサンバイザーが圧倒的に支持されています。一方で、頭皮の日焼けや熱中症を徹底的に防ぎたいなら、やはりフルキャップに軍配が上がります。
試合に出るなら知っておきたい「ロゴ」のルール
草トーナメントなら自由なことが多いですが、公式戦（JTAルールなど）に出場する場合は注意が必要です。
帽子のロゴは「1箇所のみ、サイズは20平方センチメートル以内」といった細かい規定がある場合があります。不安な方は、アディダス テニス 帽子などの、テニスラインとして販売されているシンプルなモデルを選んでおけば間違いありません。
おしゃれに見せるコーディネートのコツ
ウェアと帽子の色を同系色でまとめると、統一感が出て「デキるプレイヤー」の雰囲気が出ます。逆に、ウェアがシンプルな時は、帽子に鮮やかな蛍光色を持ってくるのも素敵ですね。
最近ではラコステ スポーツ キャップのように、クラシックなスタイルを好む層に向けた、上品なデザインも人気を集めています。
まとめ：最高の相棒を見つけよう
帽子一つで、集中力も、日焼け後の疲労感も、そしてコート上での自信も変わります。
「たかが帽子」と思わず、自分のプレースタイルや髪型、そして何より「これを被れば勝てる！」と思えるようなお気に入りの一品を見つけてください。
次の練習日、新しい帽子でコートに立つのがきっと楽しみになるはずです。
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