「テニスを始めたいけれど、自分に合うサイズのウェアが店にない」「動くたびに肩や太ももが窮屈でプレーに集中できない」……。そんな悩みを抱えていませんか？私自身、かつては市販のLサイズやLLサイズを無理やり着て、サーブを打つたびにウェアの突っ張りにストレスを感じていた一人です。
4Lサイズという「大きいサイズ」のウェア探しは、単に布の面積が広ければいいというわけではありません。激しいフットワークや大きなスイングを支える機能性と、コートで自分に自信を持てるデザイン性が不可欠です。この記事では、体格の良いプレーヤーが本当に満足できるウェアの選び方と、信頼できるブランドを徹底的に掘り下げます。
4Lサイズのテニスウェア選びで失敗しない3つの鉄則
大きいサイズを選ぶ際、もっとも避けたいのは「入るからこれでいい」という妥協です。快適なプレーを支えるためのチェックポイントを整理しました。
1. 「JASPO規格」と「海外規格」の違いを知る
日本のスポーツウェアの多くはJASPO（日本スポーツ用品工業協会）規格に基づいています。しかし、ヨネックスやミズノといった国内ブランドの4L（キングサイズ）と、アディダスやナイキの海外2XLでは、身幅や袖丈のバランスが大きく異なります。自分の胸囲と腹囲を実測し、ブランドごとのサイズチャートと比較するのが最も確実な近道です。
2. 「ストレッチ性」以上に「復元力」を重視する
体の大きなプレーヤーにとって、ウェアの伸縮性は生命線です。ただ伸びるだけでなく、激しく動いた後にすぐ元の形に戻る「復元力」のある素材を選びましょう。安価なポリウレタン混紡の中には、数回の洗濯でデロデロに伸びてしまうものもあります。テニス特有のひねり動作に対応するヨネックス ゲームシャツのような、競技特性を考慮した立体裁断モデルが理想的です。
3. 「擦れ」と「熱」への対策
体格が良いと、どうしても脇の下や股関節周りの「生地の擦れ」が気になります。フラットシーマ（平らな縫い目）加工が施されたウェアや、アンダーアーマー コンプレッションなどのインナーを併用することで、皮膚のトラブルは劇的に軽減されます。また、熱がこもりやすい背中や脇にメッシュパネルが配置されているかどうかも、夏場のプレーの質を左右します。
実際に愛用して分かった！おすすめブランド3選
私が実際に袖を通し、激しいマッチ練習でも「これは使える」と太鼓判を押せるブランドを紹介します。
【王道】ヨネックス（YONEX）
国内テニス界の覇者であるヨネックスは、実は大きいサイズのラインナップが非常に安定しています。特にユニセックスモデルのXOや、一部展開されているさらに上のサイズは、日本人の体型を熟知したカッティングが魅力。キシリトール効果で衣服内温度を下げる「ベリークール」機能は、汗をかきやすい我々世代の強い味方です。
【機能美】ミズノ（MIZUNO）
ミズノ テニスウェアの良さは、その「耐久性」にあります。4Lサイズともなると、生地にかかる負荷も相当なものですが、ミズノのウェアは洗濯を繰り返しても型崩れしにくい。JASPO規格に基づいた誠実なサイズ設計で、「いつものサイズ」を選べば間違いがないという安心感があります。
【スタイリッシュ】アディダス（adidas）
「大きいサイズでも、プロ選手のようなスマートな格好をしたい」ならアディダス一択です。欧米規格のXLや2XL（日本での3L〜4L相当）は、お腹周りにゆとりがありつつも、シルエットが野暮ったくなりません。吸汗速乾性に優れた「AEROREADY」素材は、大量の汗をかいてもベタつきにくく、最後まで軽快に動き続けることができます。
ウェア以外で快適さを手に入れる裏技
もし、どうしてもお気に入りのデザインに4Lサイズがない場合は、ボトムスだけでも専門店で購入することをおすすめします。例えば、サカゼンやミッド・インターナショナルといった大きいサイズ専門店では、スポーツに特化した高機能なショーツやロングパンツが豊富です。
また、パンツの股ズレが気になる方は、ワセリンや専用の保護クリームを事前に塗っておくだけで、長時間のプレーが驚くほど快適になります。
まとめ：自信を持ってコートへ立とう
ウェアが変われば、動きが変わります。動きが変われば、テニスそのものがもっと楽しくなります。「4Lだから選べるものが少ない」と諦める必要はありません。
まずはヨネックスやミズノのサイズ表をチェックすることから始めてみてください。自分にぴったりの一着が見つかったとき、あなたのテニスライフは新しいステージへ進むはずです。
次は、ウェアに合わせて快適な履き心地をサポートするテニスシューズ 幅広についても調べてみませんか？
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