テニスを始めたばかりの頃、誰もが最初にぶつかる壁が「あの独特なスコアの数え方」ではないでしょうか。「1、2、3」と数えればいいものを、なぜか「15（フィフティーン）、30（サーティー）、40（フォーティー）」。さらに0点は「ラブ」。私も初めて草トーナメントに出場した際、緊張と混乱で「今、何対何だっけ？」と頭が真っ白になった経験があります。
この記事では、初心者の方が審判なしのセルフジャッジでも迷わずプレーできるよう、テニスの得点ルールの基本から、私が実際にコートで学んだ「スコアを間違えないための知恵」までを詳しく解説します。
1. なぜ「15・30・40」なの？得点ルールの基本
テニスの得点は、ポイント、ゲーム、セット、マッチという4つの階層で構成されています。
ポイントの数え方と由来
テニスでは1ポイント取るごとに以下のように呼び方が変わります。
- 0点：ラブ (Love)
- 1点：15 (Fifteen)
- 2点：30 (Thirty)
- 3点：40 (Forty)
- 4点：ゲーム (Game)
なぜこんな中途半端な数字なのか、気になりますよね。最も有力な説は「時計の文字盤」をスコアボード代わりに使っていたというものです。60分を4分割して15、30、45と進めていたのですが、45だと「フォーティーファイブ」と長くて言いづらいため、短く「40（フォーティー）」になったと言われています。
また、0を「ラブ」と呼ぶのは、フランス語で卵を意味する「l’oeuf（ルッフ）」が、英語圏の人には「ラブ」と聞こえたからという説が一般的です。卵の形が「0」に似ているからですね。
デュースとアドバンテージ
お互いが3ポイントずつ取り合い「40-40」になった状態を「デュース」と呼びます。ここからは2ポイント差がつくまで終わりません。
- アドバンテージ・サーバー： サーバーが1ポイントリード
- アドバンテージ・レシーバー： レシーバーが1ポイントリード
最近の草大会やスクールでは、試合時間を短縮するためにデュースを行わない「ノーアドバンテージ方式」が採用されることも多いので、テニス雑誌などで最新の大会情報をチェックしておくと安心です。
2. 試合を動かす「ゲーム・セット・マッチ」の流れ
ポイントを積み重ねると、次はゲームの奪い合いになります。
- ゲーム： 4ポイント先取で1ゲーム獲得。
- セット： 一般的には6ゲーム先取で1セット獲得。ただし、5-5になった場合は7ゲーム先取になります。6-6になった場合は「タイブレーク」という特殊な延長戦に突入します。
- マッチ： プロの女子や一般の試合は「3セットマッチ（2セット先取）」、プロの男子グランドスラムなどは「5セットマッチ（3セット先取）」で行われます。
3. 【体験談】コートで焦らないための「スコア管理術」
ルールを頭で理解していても、いざラケットを握って走り回るとスコアは案外忘れてしまうものです。私が初心者の頃に実践して効果的だった、あるいは失敗から学んだ「スコアを間違えないコツ」を紹介します。
サーバーは「打つ直前」に大きな声でコールする
セルフジャッジの試合では、サーバーがポイントを始める前にスコアをコールするのがマナーです。このとき、単に「サーティー・ラブ」と言うだけでなく、相手にしっかり聞こえる声で宣言しましょう。
恥ずかしがって小さな声で言うと、後で「今のポイント、どっちに入ったっけ？」と揉める原因になります。自分の記憶を定着させるためにも、テニスウェアの襟を正すような気持ちで、ハッキリと発声するのが一番の対策です。
迷ったら「サイド」で判断する
「今、どっちの点数だっけ？」と分からなくなった時は、自分がどちらのサイドからサーブを打とうとしているかを確認してください。
- 右側（デュースサイド）： 合計ポイントが偶数（0-0, 15-15, 30-0など）
- 左側（アドバンテージサイド）： 合計ポイントが奇数（15-0, 40-30など）これを知っているだけで、スコアの記憶違いにすぐ気づけます。
文房具やアイテムを活用する
どうしても覚えられない時期、私はテニス用スコアカウンターをラケットに装着していました。ダイヤルをカチカチ回すだけで今のゲーム数がわかるので、集中力が切れたセット終盤には本当に助けられました。また、練習試合ならスマホのiPhoneなどのアプリで記録を付けるのも一つの手です。
4. まとめ：体で覚えるのが一番の近道
テニスのスコアは、一度覚えてしまえば一生忘れないほどシンプルで、かつドラマチックな仕組みです。40-40のデュースから何度もアドバンテージが入れ替わる緊張感は、テニスならではの醍醐味と言えるでしょう。
最初は間違えても当たり前です。周囲のプレーヤーもみんな同じ道を通ってきています。まずは「大きな声でコールする」ことから始めてみてください。コートでの経験を積むうちに、自然と口から「フォーティー・ラブ！」と出てくるようになりますよ。
もし、もっと具体的なルールや、ダブルス特有のポジショニングなども知りたくなったら、テニス教則本を一冊手元に置いておくと、休憩時間の良い読み物になります。さあ、スコアを恐れずにテニスコートへ飛び出しましょう！
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