テニスウェアレディース日焼け防止ガイド！絶対焼かない最強アイテムと疲れないおしゃれな着こなし術を紹介

日差しの強い屋外コートに立つとき、テニス愛好家の私たちを悩ませるのが「紫外線」です。かつての私は、夢中でボールを追いかけた代償として、ふくらはぎのソックス焼けや、二の腕のくっきりとした半袖焼けに泣かされてきました。

しかし、最近のテニスウェアの進化は目覚ましく、賢くアイテムを選べば「肌を完全に守りながら、涼しく、しかもおしゃれに」プレーすることが可能です。今回は、私が実際にコートで試し、10年後の肌に自信を持てると確信した最強の日焼け防止戦略をご紹介します。

テニスの日焼け防止は「疲労軽減」への第一歩

実は、日焼け対策は美容のためだけではありません。紫外線を浴び続けると、体内で活性酸素が発生し、驚くほど体力を消耗します。「試合の後半で足が動かない」と感じている方は、もしかすると肌の露出による疲労が原因かもしれません。

日焼け防止の基本は、世界基準の紫外線保護指数である「UPF50+」の素材を選ぶことです。最近では接触冷感アンダーウェアなどの技術が進み、素肌でいるよりも着ている方が涼しいと感じるウェアも増えています。

顔のシミ対策に欠かせないのがフェイスカバーです。私が長年愛用しているのはヤケーヌ。これの凄いところは、開口部があるため飲み物がそのまま飲め、激しいストロークでも息苦しくない点です。サンバイザーと組み合わせれば、顔周りの防御は完璧です。

「長袖は肩が回りにくい」という先入観は、プリンステニスウェアボレロのような専用設計のアイテムが覆してくれました。肩甲骨周りの動きを邪魔せず、脇の下の通気性も確保されているため、サービス時のストレスがありません。

意外と焼けるのが手の甲。グリップ力を損なわないテニスグローブ両手用は必須です。下半身は、スコートの下にCW-X スポーツタイツなどの高機能タイツを履くことで、UVカットと同時に筋肉のサポートも行い、翌日の筋肉痛まで軽減させています。

全身を黒で固めれば日焼け防止効果は高いですが、夏場は見た目が重く、熱を吸収して暑苦しくなりがちです。

おすすめは、インナーにホワイト UVカットインナーを選び、その上に明るいパステルカラーや柄物のスコートを合わせるスタイル。白は紫外線を通しやすいと言われますが、近年のUVカット加工済みの白なら防御力は十分。視覚的に涼しげで、テニスクラブの雰囲気にも華やかに馴染みます。

「少し暑いかな？」と躊躇して露出を増やすより、アイスドライ素材などの最新機能を備えたウェアで全身を覆うほうが、結果として集中力が持続し、テニスのパフォーマンスは向上します。

機能的なウェアを味方につけて、過酷な太陽の下でも、凛として美しくプレーを楽しみましょう。10年後、鏡を見たときに「あの時対策しておいて良かった」と思えるはずです。