アシックスのレディース用ランニングシューズおすすめ15選！初心者から中級者向けの選び方と人気モデルを解説

「そろそろ本格的に走ってみたいけれど、どの靴を選べばいいの？」そんな悩みを持つ女性ランナーにとって、アシックスはまさに救世主と言えるブランドです。私自身、初めてハーフマラソンに挑戦した際、足の痛みで挫折しかけたところを救ってくれたのがアシックスの一足でした。

日本人の足を知り尽くしたブランドだからこそ実現できる、吸い付くようなフィット感と、膝を守ってくれる安心感。今回は、数多くのモデルを履き倒してきた経験をもとに、レディース向けアシックスの選び方とおすすめモデルを本音でレビューします。

海外ブランドのシューズを履いて「土踏まずが浮く」「かかとが脱げやすい」と感じたことはありませんか？アシックスが多くの女性に支持されるのには、明確な理由があります。

日本人の足型（ラスト）へのこだわり： 欧米人に比べて甲が低く、幅が広い傾向にある日本人の足。アシックスは長年の研究データに基づき、日本人の骨格に合わせた設計を徹底しています。
魔法のクッション「GEL」： 初心者が最も怖いのは膝の故障です。独自の衝撃緩衝材「GEL」は、アスファルトの硬い衝撃をまるでグミのように受け止めてくれます。
細やかなサイズ展開： 同じ24.0cmでも、足囲に合わせて「スリム」「標準」「ワイド」が選べます。この「横幅の選択肢」があるだけで、靴擦れの悩みは激減します。

「まずは30分続けて走れるようになりたい」という方や、初めての大会で完走を目指す方には、安定性を極めたモデルが必須です。

GEL-KAYANO（ゲルカヤノ）

私が初めてフルマラソンに挑戦した時の相棒です。驚くのはその「安定感」。疲れてフォームが崩れてきても、靴が強制的に正しい足の運びをサポートしてくれる感覚があります。着地のグラつきを抑えてくれるので、翌日の筋肉痛が明らかに軽減されました。

「カヤノほどの厚底感はいらないけれど、しっかり守られたい」というワガママに応えてくれるのがこちら。適度な軽さがあり、ジョギングから普段のウォーキングまでマルチに活躍します。迷ったらこれ、と言える王道のロングセラーです。

5km、10kmと走れる距離が伸びてくると、次は「もう少し軽やかに、速く走ってみたい」という欲が出てくるものです。

NOVABLAST（ノバブラスト）

履いた瞬間に「あ、跳ねる！」と声が出てしまったのがこのモデル。トランポリンのような反発力があり、ポンポンと前に進む感覚が病みつきになります。デザインもスタイリッシュで、街中を走るのが楽しくなる一足です。

GEL-NIMBUS（ゲルニンバス）

「雲の上を歩く」という表現がこれほど似合う靴はありません。カヤノよりもクッション性が柔らかく、足全体が包み込まれるような極上の履き心地。LSD（長い距離をゆっくり走る練習）にはこれ以外考えられません。

インターバル走や、サブ4（4時間切り）を目指す本格派には、テクノロジーを凝縮したモデルが武器になります。

MAGIC SPEED（マジックスピード）

カーボンプレートが搭載されており、転がるような推進力が得られます。エリートランナー向けの高価なモデルに引けを取らない性能ながら、女性でも扱いやすい剛性に調整されているのが嬉しいポイント。勝負レースでの自己ベスト更新を狙うなら、投資する価値は十分にあります。

ネットで購入する場合でも、これだけは守ってください。

実寸＋1cmを選ぶ： 普段のパンプスが23.5cmなら、ランニングシューズは24.5cmが目安です。走ると足はむくんで膨張するため、つま先に指一本分の余裕がないと、爪が黒くなる原因になります。
夕方に試着する： 足が最も大きくなる午後にフィッティングするのが正解です。
ウィズ（足囲）を確認： アシックスのレディースは「D（標準）」が基本ですが、幅広自覚がある方は「2E（ワイド）」を、足が細い方は「E（ナロー）」を検討してください。

自分にぴったりのアシックスランニングシューズが見つかれば、走ることは「苦行」から「最高のデトックス」に変わります。まずは気になる一足を手に取って、新しい景色を見に行きませんか？

この記事で紹介したモデルの中から、今のあなたの目標に最も近いものは見つかりましたか？もし具体的なサイズ感や、他のモデルとの比較で悩んでいることがあれば、ぜひ詳細をお聞かせください。