【2026年最新】軟式テニスラケットの選び方とおすすめ10選｜元プレーヤーが実際に打ってみた感想と選び方のコツを徹底解説

「軟式テニスのラケット、どれを選べば正解なんだろう？」

新しいシーズンが始まる時期や、部活動で少し上達を感じ始めた頃、誰もがこの壁にぶつかります。ネットでスペック表を眺めても、「軽量」「高反発」「操作性」といった言葉が並ぶばかりで、実際に打った時の感覚まではなかなか伝わってきません。

私は中学から大学まで10年間ソフトテニスに打ち込み、今でも週末は地域のクラブで汗を流しています。これまで数え切れないほどのラケットを使い潰し、後輩たちのラケット選びにも寄り添ってきました。その経験から言えるのは、最高のラケットとは「スペックが高いもの」ではなく「自分のスイングの癖を許容してくれるもの」です。

今回は、最新モデルの試打経験を交えながら、SEOの枠を超えた「本当に使える」選び方とおすすめの10本をご紹介します。

軟式テニスラケット選びで後悔しないための「3つの本音」
【レベル・スタイル別】今選ぶべきおすすめラケット10選
忘れがちな「ガット」と「テンション」の重要性
まとめ：あなたの相棒になる一本を

軟式テニスラケット選びで後悔しないための「3つの本音」

カタログスペックには載っていない、実際にコートで感じた重要ポイントを整理します。

1. 「前衛用・後衛用」の境界線はどこにある？

初心者のうちは「オールラウンド用」が推奨されますが、ある程度自分のスタイルが決まったら専用モデルに切り替えるべきです。

前衛用は、ボレーの瞬間に「パチン！」と弾くレスポンスの良さが命。逆に後衛用は、深い位置から相手コートの角へ「ググッ」と押し込む粘りが必要です。私が前衛用を後衛で使ったときは、ストロークが軽くなりすぎて相手に打ち込まれる感覚がありました。

2. 重さとグリップサイズは「疲れ」に直結する

「軽いほうが振り抜きやすい」というのは半分正解で、半分間違いです。軽すぎると相手の重い球に打ち負け、無意識に手に力が入り、結果として後半に握力がなくなります。逆に重すぎると、大事な場面でのラケットセットが遅れます。迷ったら、少し重めを選んで「しっかり振り切る」練習をするほうが、将来的な上達は早いです。

3. シャフトの「しなり」を手のひらで感じる

インパクトの瞬間、ラケットが少しだけ「しなって」から戻る感覚。これがボールを運ぶ力になります。硬いラケットは一瞬で弾きますが、コントロールが難しく、肘への負担も大きいです。私自身、パワー重視で硬すぎるラケットに手を出した結果、一時期テニス肘に悩まされた経験があります。

【レベル・スタイル別】今選ぶべきおすすめラケット10選

実際に試打した際の手応えをベースに、厳選した10本を紹介します。

初心者・新入部員向け：まずはこの1本から

最初の一本は、自分の「癖」がつく前に、正しいフォームを教えてくれるような素直なモデルが理想です。

ヨネックス GEOBREAK 50VS全ポジション対応の万能モデル。実際に打ってみると、スイートスポットが広く、少し芯を外してもボールがコートに収まってくれる安心感があります。
ミズノ F SPEED S-05非常に軽やかで、力が弱い中学生でも鋭いスイングが可能です。弾きが良く、打球音が気持ちいいのが特徴。
ヨネックス AIRIDE「とにかくテニスを楽しみたい」という入門者に。価格と性能のバランスが絶妙で、最初の基礎作りには十分すぎる性能です。

後衛向け：圧倒的な「粘り」と「深さ」を追求

ベースラインからの打ち合いを制するために、食いつきの良いモデルを選びましょう。

ヨネックス VOLTRAGE 7S現役プレーヤーから絶大な支持を得ている一本。一瞬ボールを掴んでから、猛烈なスピードで弾き出します。フルスイングした時の快感は他では味わえません。
ミズノ DIOS PRO-Cコントロール重視の後衛に。ボールの軌道をミリ単位で操作できるような感覚があります。
ヨネックス GEOBREAK 70Sパワー系後衛ならこれ。シリーズ屈指の「しなり」があり、重いスピンボールで相手を押し込めます。