アシックスの五本指ソックスの評判は？ランニングでのマメ防止効果と自分に最適なモデルの選び方を徹底解説

「走るたびに足の指の間にマメができる」「後半になると足裏が熱を持って痛い」……。そんな悩みを抱えていた私が、藁にもすがる思いで手にしたのがアシックスの五本指ソックスでした。結論から言えば、もっと早く履いておけばよかった。

ランニングシューズの進化は目覚ましいですが、実は足に直接触れる「ソックス」こそが、パフォーマンスを左右する影の主役です。今回は、多くのランナーが信頼を寄せるアシックスの五本指ソックスについて、その実力と選び方を私の実体験を交えて深掘りします。

なぜ、数あるスポーツブランドの中でもアシックスの五本指が選ばれるのでしょうか。実際に履き潰して感じた強みは以下の3点です。

日本人の足を熟知した圧倒的なフィット感海外ブランドだと指の長さが余ったり、逆に突っ張ったりすることがありますが、アシックスは違います。一本一本の指の根元までピタッと吸い付くような感覚は、長年日本人の足型を研究してきた同社ならではの技術力です。
計算し尽くされた「アーチサポート」の質フルマラソンの30km過ぎ、足のアーチが落ちてくると急激に疲労が増します。asics プロパッド 5本指などを履くと、土踏まずをグイッと持ち上げてくれる感覚があり、着地の衝撃を効率よく分散してくれるのが分かります。
「マメ」とは無縁のドライな環境五本指の最大の利点は、指同士の摩擦がなくなること。さらにアシックスの独自素材は吸汗速乾性に優れているため、雨の日のレースでも指先がグチュグチュせず、不快な蒸れによる皮膚のふやけ（＝マメの原因）を防いでくれます。

アシックスのラインナップは豊富ですが、自分の走るスタイルに合わせて選ぶのが正解です。

完走・LSD向け：クッションと保護を優先「とにかく足を痛めたくない」という方にはasics プロパッド 5本指がおすすめ。厚みのバランスが絶妙で、足裏の突き上げを和らげてくれます。
タイムを狙うレース向け：素足感覚を重視スピード練習や記録会にはasics エクスグリップ 5本指が最適。薄手でシューズ内での遊びがなく、地面を掴む感覚がダイレクトに伝わります。強力な滑り止めがついているので、急な切り返しやスプリントでも力が逃げません。

正直なところ、最初は「五本指って履くのが面倒だな」と思っていました。朝の忙しい時間に一本ずつ指を通すのは確かに手間です。しかし、その数十秒の手間をかけるだけで、走り終えた後の足の疲労感が劇的に変わりました。

特に夏場の15km以上のランニングでは、普通のソックスだと指の間がふやけて痛むことが多かったのですが、アシックスに切り替えてからは一度もマメに悩まされていません。まさに「足の保険」のような存在です。

アシックスの五本指ソックスは、単なる衣類ではなく「走るためのギア」です。もしあなたが、足のトラブルで走る楽しみを損なっているのであれば、一度asics 5本指ソックスを試してみてください。

指一本一本が自由に動く解放感と、吸い付くようなサポート力。一度この安心感を覚えると、もう普通のソックスには戻れなくなるかもしれません。まずは普段のトレーニングから導入して、その違いをあなたの足で確かめてみてください。