アシックスの4Eとは？幅広・甲高に最適なスーパーワイドのサイズ感とおすすめの人気モデルを徹底解説します

「靴を履くといつも小指の付け根が痛くなる」「幅に合わせるとつま先が余りすぎる」——そんな悩みを抱えているなら、アシックスの「4E（スーパーワイド）」が救世主になるかもしれません。

私自身、絵に描いたような「幅広・甲高」の足の持ち主です。おしゃれな海外ブランドのスニーカーに憧れて無理に履き続け、足の側面が赤く腫れ上がった経験は一度や二度ではありません。しかし、アシックスの4Eモデルに出会ってから、そのストレスから完全に解放されました。

本記事では、実際に数々のワイドモデルを履き潰してきた筆者の体験を交えながら、アシックスの4Eの真価について深掘りします。

アシックスの「4E」はただ大きいだけじゃない

一般的に、靴の幅（ワイズ）は「D→E→2E→3E→4E」と広くなっていきます。日本人の足は欧米人に比べて横幅が広く、甲が高い傾向にありますが、その中でも特にボリュームがある足にフィットするのが4Eです。

アシックスでは4Eを「スーパーワイド」と呼称しています。ここで特筆すべきは、単にアッパー（布地部分）をブカブカにしているのではなく、靴の土台となる「ラスト（木型）」そのものが専用設計されている点です。

実際に履いてみるとわかりますが、4Eモデルは足の指が自然に広がる感覚があります。それでいて、踵（かかと）周りのホールド感は損なわれていません。この「ゆとりがあるのに脱げにくい」絶妙なバランスこそ、日本ブランドであるアシックスの真骨頂と言えるでしょう。

もしあなたが以下の項目に一つでも当てはまるなら、今すぐ4Eを試すべきです。

私はかつて、デザイン重視で選んだナイキの標準モデルを履いていましたが、アシックスの4Eに変えた瞬間、一歩踏み出した時の「地面を掴む感覚」が劇的に変わりました。足がストレスなく広がることで、本来のバネの力が使えるようになったのです。

アシックスのラインナップの中でも、4E展開が豊富で失敗しにくいモデルを紹介します。

長距離ランニングの定番ですが、ウォーキングや立ち仕事用としても優秀です。クッション性が高く、4E設定があるため、体重が重めの方や膝に不安がある幅広さんにはこれ一択と言っても過言ではありません。

「完走請負人」の異名を持つモデルです。ゲルカヤノよりも少し軽量で、キビキビと歩きたい・走りたい時に重宝します。私も普段履きとして愛用していますが、4Eの開放感とフィット感の両立には驚かされます。

「素足感覚」で歩けるウォーキングシューズです。ビジネスやカジュアルな服装にも合わせやすいデザインがあり、幅広の足でもスマートに見える工夫が凝らされています。

4Eを選ぶ際に一点だけ注意してほしいのが、「大きすぎるサイズを選ばないこと」です。

幅が広いからといって、縦の長さ（サイズ）までアップしてしまうと、靴の中で足が遊んでしまい、かえって靴擦れや疲労の原因になります。まずは自分の足長を正しく測り、その上でアシックスの4Eを試してみてください。

Amazonの「Try Before You Buy」のような試着サービスを利用して、自宅で厚手の靴下を履いて歩いてみるのが、後悔しない最も確実な方法です。

アシックスの4Eは、単なる「大きな靴」ではありません。幅広・甲高という個性を、快適な走りと歩きに変えてくれるプロフェッショナルな道具です。

一度この解放感を味わうと、もう元の靴には戻れなくなるかもしれません。あなたの足が本当に求めているのは、デザインの妥協ではなく、この「吸い付くようなゆとり」ではないでしょうか。